1 blog de Fitnessfirst: entrenamientos para cualquier lugar y más...

Todo el mundo está ciertamente familiarizado con el estado físico en primer lugar. Hay varios gimnasios en toda Alemania bajo el nombre. El Fitnessfirst desde el interior siempre está bien estructurado y moderno. Además, cada vez hay más gimnasios con zonas de calistenia.

Pero no solo aquí el gimnasio convence por su calidad, sino también en el blog. Encontrará muchos consejos prácticos que no ha leído en ningún otro lugar antes. Nos gusta especialmente el artículo sobre calistenia porque describe perfectamente el tema y al mismo tiempo da consejos prácticos.

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2 Mrs. Sporty - Pérdida de peso y fitness femenino

Aunque Mrs. Sporty es solo para mujeres, también disfrutamos mucho leyendo los artículos de recetas. Se está poniendo mucho esfuerzo en esto. Las imágenes son todas de alta calidad y fueron hechas por mí mismo. Las recetas también son geniales como comida o en el medio.

Además, se ofrece lo personal a través de casos de éxito. Esperamos más recetas deliciosas en el futuro. Solo podemos recomendar el blog para una dieta saludable y recetas inspiradoras.

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3 Blog Perform Better – Noticias sobre entrenamiento funcional

Casi ningún otro blog está tan actualizado en lo que respecta al entrenamiento funcional. Por ejemplo, la historia de los leopardos y los osos es particularmente interesante. Hay muchas más contribuciones de este tipo que no solo te dan algo que quitarle al deporte. No obstante, aquí también se realizan concursos o se editan guías generales.

Todo tiene un toque muy objetivo, que nos gusta mucho. Literalmente puedes leer el profesionalismo aquí.

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4 Sport Tiedje: todo sobre fitness y deporte

Hoy en día, Sport Tiedje es el número 1 de Europa en lo que respecta al fitness en casa. Puedes conseguir artículos deportivos y ropa en la tienda online. Pero eso no significa que sea un buen blog. Sin embargo, el blog también es de alta calidad. Lo que es particularmente entretenido son los entrenamientos temáticos.

Esto incluye, por ejemplo, el "entrenamiento galáctico de Star Wars", que, por cierto, es muy divertido. Pero también hay blogs muy personales. Se trata, por ejemplo, de entrevistas a empleados.

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5 MarathonFitness Blog – Mente y cuerpo

El blog MarathonFitness está dirigido por Mark Maslow y su equipo. Mark tiene publicaciones muy interesantes aquí. No se trata solo de fitness, planes de entrenamiento o nutrición, sino que Mark también trae muy fuertemente la llamada conexión mente-músculo.

Esto se puede ver, por ejemplo, en la entrada del blog "7 afirmaciones positivas que transforman tu pensamiento y tu cuerpo". Las guías gratuitas son igual de útiles y ofrecen un valor añadido real en comparación con muchos otros documentos PDF gratuitos. Ya sea que sea un principiante o un experto, todos encontrarán contenido atractivo en Mark.

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6 Bootcamp Blog: información emocionante además de viajes de fitness

El sitio web del "Bootcamp Original" es mucho más que un blog. En realidad es un insulto limitar el sitio al blog, pero no podemos evitarlo esta vez. El blog de bootcamp cubre temas relacionados con la nutrición, el entrenamiento, las noticias, así como la motivación y otros temas relacionados con el fitness.

Nos gusta especialmente el enfoque científico de los estudios. Aquí es donde nosotros, como personas avanzadas, llevamos más con nosotros. Pero también se tratan aquí temas en profundidad como "Deporte contra la depresión". Así que hay algo para todos y puedes sacar algo de cada artículo.

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7 Revista de Entrenamiento Funcional – Online y offline…

El entrenamiento funcional también es muy importante para nosotros. La revista tiene un toque muy científico, que nos gusta. Aquí encontrarás artículos muy detallados como información sobre el bloqueo ISG o el síndrome del piriforme así como consejos de entrenamiento para determinados grupos musculares.

Además, el tema candente del neuroatletismo está muy bien explicado y tratado. Si desea un enfoque científico del tema del entrenamiento funcional, ¡encontrará todo en el sitio web!

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8 Jumping Fitness Blog - ¡Salto en trampolín y más!

Jumping fitness también es una tendencia creciente que se está volviendo cada vez más popular. Si desea familiarizarse con el deporte emergente, aquí encontrará enfoques muy prácticos y consejos de entrenamiento. Sin embargo, el blog también trata sobre alimentación saludable y recetas deliciosas.

Para nosotros personalmente, la contribución “Viajes saludables” pudo ofrecer mucho valor agregado. Un blog realmente completo que brinda mucha información sobre un estilo de vida saludable se puede encontrar en Jumping Fitness.

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9 [ATLETISMO COMPLETO] – Entrenamiento y estilo de vida

El entrenador Zimo y su equipo escriben en Allround Athletics sobre una amplia variedad de formas de entrenamiento. Desde el entrenamiento con el peso corporal y la calistenia hasta el comienzo perfecto del entrenamiento de resistencia o la movilidad, una dieta equilibrada, así como temas de mentalidad y motivación.

Se trata de algo más que verse bien. Se trata mucho más de sentirse bien consigo mismo y disfrutar de un estilo de vida activo. Con el fin de mantener la comunidad de atletas completos creciendo y motivando, incluso hay uno nuevo cada semana. plan de entrenamiento gratuito directamente por correo electrónico.

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10 entrenamiento físico en línea: todo sobre el estado físico

Solo podemos recomendar este sitio web para principiantes. Aquí puede encontrar toda la información básica sobre fitness y desarrollo de fuerza. El blog se centra principalmente en los temas de "entrenamiento" y "nutrición". Aquí se presentan ejercicios o planes de entrenamiento completos.

También se presentará el tema muy debatido de los suplementos y suplementos dietéticos. A través de entrevistas en el sitio, el principiante también aprende cómo entrenan los profesionales y puede motivarse por ello. El blog es ideal para principiantes y usuarios ligeramente avanzados.

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11 Klara fox – mente y cuerpo

Klara también maneja un maravilloso acto de equilibrio entre el estado físico y la salud para el entrenamiento mental y la mentalidad en su blog. Además de su libro, que está disponible en las librerías desde abril de 2019, hay muchas recetas deliciosas y artículos muy profundos. Por ejemplo, estas publicaciones tratan el tema de la satisfacción, el agotamiento y mucho más.

Finalmente, el tema de la confianza en uno mismo también se discute aquí con fuerza. Todo en uno encontrará muchos artículos e información sobre una vida más sana y feliz. Lo bueno de esto es que todo parece muy auténtico. Esta es también una de las razones por las que hemos incluido el blog.

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12 blog de resistencia - cardio y más con Torsten

El blog de resistencia está dirigido por Torsten Pretsch y trata principalmente sobre salud, competiciones y resistencia. El llamado contenido "snackable" es interesante aquí. Algunas publicaciones brindan consejos breves sobre cómo encontrar motivación para el entrenamiento de estabilidad, por ejemplo.

Sin embargo, Torsten también se ocupa de los dispositivos que son esenciales para el funcionamiento de una manera muy profesional. Esto incluye, por ejemplo, relojes deportivos y mucho más. Si eres un verdadero aficionado al running, ¡aquí encontrarás el blog de la vida!

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13 Elbgym: historias emocionantes a nivel profesional

El Elbgym es un gimnasio súper moderno en Hamburgo. Pero el gimnasio demuestra su profesionalidad no solo a través de buenos entrenadores, sino también a través de excelentes contribuciones en el blog. La historia de Max, cuya quimioterapia está documentada, es candente e interesante.

Sin embargo, también se disipan mitos como el bajo en carbohidratos. Principiantes y novatos realmente encontrarán respuestas a todas sus preguntas aquí en el blog. Incluso como usuario avanzado, aquí puede responder preguntas como "entrenamiento y enfermedad".

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14 3Osos – papilla y salud

3Bears concede gran importancia a la salud y el equilibrio. Puedes verlo en las publicaciones del blog, que están diseñadas con mucho esfuerzo y amor. Se pueden encontrar historias muy personales como la Copa del Mundo de Gachas, así como consejos de nutrición para personas activas.

Sin embargo, 3Bears también es mucho más que un blog de salud. Aquí se trata mucho más directamente de un estilo de vida completo: salud y equilibrio, así como cercanía a la naturaleza. Si solo quiere reducir la velocidad o hacer algo bueno por su cuerpo, debe visitar el blog.

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15 Julie se siente bien: comer sano y estar en forma

Julie diseña su blog de forma muy personal y cariñosa. Se ocupa principalmente de los temas de alimentación limpia y fitness, siendo la nutrición el enfoque principal. Me gustan más las bolas de espinacas. Pero también hay guías útiles, como por ejemplo sobre el tema de los hidratos de carbono, o de aportaciones personales. Por ejemplo, Julie presenta su lista de reproducción de ejercicios.

Incluso si hay que hacer las cosas rápido, Julie sabe comer sano y delicioso. Si buscas inspiración en la cocina y te gustaría intentar comer limpio, te invitamos a echar un vistazo al blog de Julie.

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16 hellofit: gimnasio con ese algo especial

Hellofit tiene varias ubicaciones en toda Alemania y es un gimnasio muy moderno. Por ejemplo, puedes encontrar la placa Vibrafit aquí con excelentes instrucciones e instrucciones en el blog. Como no todo el mundo dispone de mucho tiempo, la placa Vibrafit es una buena alternativa.

Pero en el blog no solo se puede encontrar dicha información, sino también información sobre nutrición saludable y salud en general. Además, se abordan interesantes "problemas secundarios" como la motivación y el yo más débil.

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17 Blog de estética de Peter Böhm – Estética y óptica en primer plano

En el blog de Peter realmente puedes encontrar todo sobre estética y fitness. Aquí se tratan los temas de ropa, estaciones y equipos, gadgets, planes de entrenamiento y nutrición. Sin embargo, también hay una sección separada llamada "Estilo de vida y motivación".

En mi opinión, lo más interesante es el configurador de planes de entrenamiento. Después de todo, todavía hay muchas personas ignorantes que no tienen un plan de entrenamiento adecuado y, en consecuencia, es por eso que ocurren la mayoría de las lesiones.

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18 Jules Vogel – Estilo de vida, fitness y salud

En su blog, Jules se centra principalmente en la nutrición vegana. De hecho, siempre como vegano un mes al año. Lamentablemente no puedo hacerlo por más tiempo. Sin embargo, también hay artículos sobre recetas vegetarianas, por lo que los veganos y los vegetarianos siempre encontrarán suficiente inspiración aquí.

Jules también es muy personal y auténtico. También presenta su plan de entrenamiento o da su opinión sobre programas de fitness. Como principiante, obtiene tantos consejos sobre el tema de la forma física como, por ejemplo, en el artículo "Entrenamiento físico en casa".

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Blog de 19 func-FIT: interesantes enfoques e información sobre el tema de la salud y el fitness

En el Blog de Entrenamiento Funcional encontrarás publicaciones que nunca antes habías visto. Por ejemplo, el artículo más reciente trata sobre los baños de bosque japoneses. Pero allí no solo se puede encontrar esa información y consejos para una vida más equilibrada, sino también aportaciones científicas que te ayudan enormemente en el entrenamiento. Aquí estoy pensando en la publicación llamada "Comparación de entrenamiento de una sola pierna y entrenamiento bilateral".

Personalmente, encuentro las publicaciones muy emocionantes y siempre actualizadas, ¡así que el blog de Func-Fit es una lectura obligada!

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20 Sportsköln Blog – Antiestrés y Pro Fitness

Al leer el blog de Sportsköln, notas rápidamente la experiencia del gimnasio. Los principiantes encontrarán consejos prácticos y consejos aquí. No obstante, también se abordan temas como el cansancio primaveral o el estrés y la relajación.

Después de todo, estos son aspectos que son tan importantes como el entrenamiento con pesas puro. Personalmente, me gusta mucho el libro electrónico gratuito. Este es un libro electrónico realmente informativo sobre el tema del entrenamiento de la fascia. Los ejemplos prácticos y los consejos son especialmente útiles.

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21 Online Gym - reseñas de cursos, productos y más

Benjamin no solo brinda sus experiencias sobre cursos de acondicionamiento físico, productos o más, sino que también puede encontrar artículos interesantes, recetas y consejos sobre el tema del acondicionamiento físico y la salud.

De lo contrario, encontrará una muy buena descripción general de los productos y dispositivos actuales en Benjamin. Estaba particularmente interesado en el área de los suplementos dietéticos. Después de todo, este es un tema muy debatido.

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22 Selection Fitness: experiencia concentrada en el blog

El blog revela rápidamente la competencia profesional de los formadores. El blog se ha dividido en las categorías Beginners, Nutrition, Fitness/Training, Group Fitness y LesMills. Sin embargo, también hay contribuciones generales, como la contribución sobre si el ejercicio reduce el riesgo para la salud de permanecer sentado durante períodos prolongados.

Además, también encontrará muchos enfoques científicos aquí, a veces hallazgos de los estudios más recientes, así como consejos útiles sobre nutrición.

En general, cada nivel de condición física encontrará suficiente información y contenido para que su entrenamiento sea más efectivo.

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23 Dreamteam Fitness: información privada, consejos de entrenamiento y consejos de nutrición

Julius informa sobre temas de fitness, nutrición, motivación, equilibrio, estilo de vida y mucho más en su blog. No importa el tema que te interese, Julius tiene toda la información, artículos divertidos pero también aportes muy profundos.

Por ejemplo, informa de manera muy abierta y honesta sobre su nivel de estrés y sus desafíos privados. Lo especial de las contribuciones es que todas son muy auténticas y hay algo para cada tipo de experiencia.

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24 Pullup & Dip – Expertos en calistenia

Pullup & Dip ya han hecho una excelente contribución en nuestro artículo experto. Por eso nos gustaría premiarlos una vez más, es decir, con nuestro sello.

En el blog encontrarás casi exclusivamente guías prácticas y asesores. Aquí encontrarás los 8 mejores ejercicios para un pecho enorme o qué ejercicios puedes hacer con una banda de ejercicios mientras viajas.

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25 Fitmeals: alimentación saludable, piratería cerebral y conceptos básicos

Comer sano es en realidad una necesidad. Lo que es mucho más interesante es el tema de Brain Hack. Desafortunadamente, hasta ahora solo hay una contribución sobre el tema del alimento para el cerebro en esta categoría. Sin embargo, el rendimiento no solo es decisivo en el deporte, sino también en la vida cotidiana y en el trabajo.

Asimismo, muchos entusiastas del fitness olvidan los conceptos básicos cuando se trata de nutrición. En la categoría "Conceptos básicos" encontrará muchos mitos desmentidos, así como consejos sobre el tema del ayuno intermitente.

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26 Fitness & Food Blog: la combinación perfecta de nutrición y deporte

Aquí se anuncia desde el principio que el blog sirve más como inspiración y no como una guía clara o un libro de leyes. Independientemente del blog, me gusta No Regrets Shop. Sin embargo, no se trata solo de nutrición, sino de salud en general.

Por ejemplo, se explica con mucha precisión por qué la falta de sueño engorda y lo importante que es un sueño reparador y saludable. Sin embargo, también se tratan temas apasionantes como el colágeno o similares.

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27 zapatillas enamoradas: súper planificador de fitness y consejos para correr

Sneaker Love es predominantemente un blog de deportes al aire libre y carreras. Sin embargo, también obtiene los temas asociados, como la nutrición, la motivación y el yoga. Lo bueno es que la mayoría de las fotos fueron tomadas por los propios fotógrafos y puedes ver el esfuerzo que pusieron en ellas.

También me gustaría destacar el planificador de fitness. Esto es gratuito y particularmente completo. Aquí obtienes un plan de entrenamiento, un plan de nutrición, así como mandalas de relajación y mucho más. Definitivamente vale la pena visitar el blog.

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28 Coco Collmann – Mindfunc en lugar de Mindfuck y mucho más

Como no quiero anticipar demasiado, deberías ver por ti mismo de qué se trata Mindfunc. Coco tiene un enfoque muy interesante aquí y habla directamente. Además, puedes encontrar todo en el blog que incluso mejora ligeramente la calidad de vida.

Además, los nuevos conocimientos, como el entrenamiento de remo, son muy interesantes. Pero Coco también ofrece recetas inspiradoras y platos deliciosos. Una visita definitivamente vale la pena!

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29 Fitmedmary – médico, blogger y atleta

Marie-Luise es un verdadero modelo a seguir cuando se trata de deportes y vida profesional. Ella es una doctora de tiempo completo y todavía se las arregla para entrenar duro. Lo interesante de esto es el enfoque muy bien fundamentado y científico. Como médico, sabe exactamente de lo que habla y se nota.

Por ejemplo, el artículo "Triatlón olímpico" trata sobre el control del entrenamiento y otros aspectos muy importantes. Ya existe una diferencia entre un avanzado y un profesional. Marie-Luise es definitivamente una profesional. Si quieres leer más de ella, y solo puedo recomendar eso, definitivamente deberías pasarte por su blog.

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30 Fitness-Lofts Blog - auténtico, cercano y entretenido

Fitness-Lofts es una cadena de estudios que se enfoca en lo personal. El blog no solo contiene publicaciones de los empleados. Por ejemplo, presentan sus recetas favoritas, todas saludables. Además, también hay artículos y guías interesantes, como sobre los superalimentos muy debatidos.

Por supuesto, personalmente nos gustó más el artículo "Calistenia en el autoexperimento". Creo que la idea de diseñar el blog del gimnasio así es realmente acertada. Aquí puede ver que esto no es solo para la autoexpresión, sino que realmente el lector está en primer plano.

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31 Blog Slim Gym Club – Entrenamiento y nutrición EMS

Se pueden encontrar publicaciones e imágenes muy provocativas en el blog Slim-Gym-Club. Si eso le conviene, aquí encontrará suficiente material para tratar la salud y la nutrición. Un pequeño ejemplo de esto es la publicación de blog “500.000 muertes anuales por grasas trans”.

Pero no solo se discuten estos temas críticos aquí, sino también cómo puede motivarse mejor o de qué se trata una dieta de grupo sanguíneo o un plan de nutrición de ADN.

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32 Trainhard_Eatwell: fitness, estilo de vida y más

Elena realmente dedica mucho tiempo a las publicaciones de su blog e incluso toma todas las fotos ella misma, lo que también explica la calidad del blog. Hay artículos sobre fitness y salud, así como experiencias de viaje. Todo se transmite de manera muy auténtica y comprensiva.

También puede encontrar información privada sobre sus sesiones de entrenamiento en su perfil de Instagram en los aspectos destacados de la historia "Entrenamiento". Personalmente, me gusta el toque personal y también el tema de "ganar peso saludablemente".

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33 Super Pump - ¡Kevin trae luz a la oscuridad!

Kevin es un verdadero experto en su campo. Lo demostró en nuestro resumen de expertos. Allí respondió a la pregunta cuáles cree que son los mejores 3 ejercicios de peso corporal. Como creemos que su blog es igual de útil, nos gustaría agregarlo a nuestra lista.

Kevin no solo brinda consejos prácticos (planes de capacitación o explica estudios desde la teoría), sino que también brinda conocimientos teóricos sólidos. Por ejemplo, aquí presenta Fuerza inicial y por qué es el programa perfecto para principiantes.

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34 Entrenamiento de calistenia – Calistenia de cabo a rabo

El sitio web Calistenia Entrenamiento tiene todo lo que un verdadero aficionado a la Calistenia necesitaría o desearía leer. Inmediatamente nos sentimos cómodos con el diseño claro y luego nos enamoramos de él con bastante rapidez.

No importa si se trata de ejercicios básicos como flexiones o si los guantes de entrenamiento tienen sentido. Aquí encontrarás de todo sin excepción. Personalmente, me gusta mucho el Tutorial de Muscle Up porque manejé el primer Muscle Up implementando los consejos.

el blog esta abajo calistenia-entrenamiento.de llamable!

 

35 alfa centauri – cambio y salud

El blog de alfa zentauri es menos sobre fitness. El enfoque aquí está en el cambio y la salud. La salud y el buen estado físico tienen que ver con una mayor calidad de vida, paz y satisfacción.

También puedes encontrar deliciosas recetas y ejercicios de calistenia allí. El método Wim Hof ​​​​es muy interesante, no había oído hablar de él antes. ¡Cada publicación de blog es extremadamente auténtica y muy divertida de leer!

el blog esta abajo alfazentauri.com/category/crecimiento-personal llamable!

 

36 ejercicios en casa - plan de entrenamiento, ejercicios y más

Los ejercicios en casa ofrecen el comienzo de entrenamiento ideal para principiantes, independientemente de si tiene un gimnasio disponible o solo puede entrenar desde casa. Luego, el blog gira en torno a temas generales de acondicionamiento físico, por ejemplo, las herramientas de acondicionamiento físico más simples para el hogar y el entrenamiento de la fascia.

Aquí también puedes encontrar artículos informativos sobre la tendencia deportiva “Crossfit”.

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37 Blog de fitness de Mirjam

Mirjam probablemente ha registrado el dominio más popular de la historia. Sin embargo, ella está a la altura. Su contribución es particularmente interesante, en la que informa sobre cómo era en Shopping Queen en Nuremberg. Agregue a eso las publicaciones útiles y el atractivo perfil de Instagram.

En el lado positivo, el blog cubre cualquier tema deportivo, ¡lo que lo convierte en el lugar perfecto tanto para principiantes como para usuarios avanzados!

el blog esta abajo www.fitnessblog.de llamable!

 

38 Marvinsfitnessblog.de – el todoterreno

El blog de Marvin es comparable en alcance al blog de fitness de Mirjam. Cubre temas como la motivación, la nutrición, el fitness y el culturismo y ofrece ideas creativas sobre cómo cocinar de forma más sana y sabrosa.

Personalmente, me gusta mucho el área de "Motivación", ya que aquí hay contribuciones realmente muy personales, para que luego comiences tu entrenamiento más motivado o incluso te levantes del sofá.

el blog esta abajo marvinsfitnessblog.com llamable!

 

39 blog-fitness.de – de la resistencia al desarrollo muscular

La mayoría de los blogs de fitness que se han presentado hasta ahora han tenido poco que ver con la resistencia y el desarrollo muscular. Sin embargo, este blog, que escribe extensamente sobre temas de fitness, musculación y resistencia, cambia eso. Sin embargo, las lesiones también se discuten aquí.

Es muy bueno que reconozcas rápidamente la competencia profesional aquí. No importa si se trata de métodos de entrenamiento para preparar la temporada en el fútbol o contribuciones en el área de la motivación: el deporte existe desde hace mucho tiempo.

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40 Fitfore – aclarando mitos

Fitfore se trata principalmente de guías prácticas para mejorar el estado físico y la salud. Esta imagen está reflejada en el blog. Sin embargo, lo que es positivo mencionar aquí es que Fitfore trata constantemente los mitos del fitness y los aclara.

Ya sea el mito de la frecuencia de las comidas, el ayuno intermitente o incluso los BCAA a través de suplementos dietéticos. Después de todo, estos son temas muy debatidos y muchos principiantes caen en esos mitos.

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41 Entonces voy a hacer algo de deporte

El blog es particularmente bueno para leer. Pero no solo eso ha promocionado el blog a esta lista, sino también las interesantes aportaciones, como “El deporte en la vida cotidiana”. Aquí se le presentará un entrenamiento doméstico, para que también pueda hacer ejercicio en la vida cotidiana. No importa si estás limpiando ventanas o pasando la aspiradora.

También encontrará muchas contribuciones personales aquí, lo que crea una fuerte conexión con el blog. Después de todo, aquí no solo se discuten temas hermosos. Eso le da una gran ventaja en términos de autenticidad.

el blog esta abajo ichmachdannmalsport.de llamable!

 

42 Encajar con Pascal

Puedes ver que Pascal sabe de lo que habla por su excelente forma. Imparte este conocimiento en su curso de fitness, así como en sus publicaciones de blog. El artículo "Salir a comer en la dieta" es especialmente interesante, ya que esto siempre es un problema para los deportistas más profesionales. Pero los atletas aficionados también quieren poder comer afuera, por supuesto.

El toque personal también es importante. Después de leer el informe de viajes a Cuba, ¡inmediatamente sentimos ganas de irnos de vacaciones!

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43 Flying Evi – Yoga, regeneración y entrenamiento

Un blog muy personal es el blog de Flying Evi. No solo informa sobre experiencias personales como la criosauna o los zapatos descalzos de Leguano, sino que también da consejos prácticos sobre los temas del amor propio, el yoga y la regeneración.

La regeneración es un tema extremadamente importante. Sin regeneración no hay aumento en el rendimiento ni desarrollo muscular. Además, su perfil de Instagram también se maneja con mucho amor. ¡Las percepciones privadas también despiertan curiosidad y muestran a Evi desde su lado personal!

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44 Fitness holístico con Eyleen de Hamburgo

Eyleen pone mucho esfuerzo en su blog. Así lo muestra, por ejemplo, la entrevista con el campeón mundial Markus Deibler. Aquí ofrece a sus lectores consejos y trucos de muy alta calidad que incluso los profesionales utilizan.

Además, también hay muchos informes sobre el estilo de vida en forma y ofrece contenido práctico, como el programa de estiramiento para la columna torácica y los hombros.

Encontramos su enfoque particularmente bueno: cita "una vida holísticamente saludable". Exactamente este enfoque se puede ver en todo el blog.

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45 Fitness Warrior - Christina y Norman

Christina y Norman ofrecen no solo recetas inspiradoras y artículos útiles en el área de ejercicios de entrenamiento, sino también enfoques muy científicos como el estudio de ruptura de ligamentos cruzados en dos partes o el programa de prevención de voleibol.

Después de todo, la prevención en el deporte es un tema muy importante que no debe descuidarse. Pero conceptos básicos como el jogging saludable también se discuten en detalle y con mucha precisión. ¡Nos gusta mucho el blog y solo podemos dar una recomendación!

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46 Jumuuv – Salud y estado físico

Comer limpio es la pasión de Julia y puedes verlo directamente en el sitio web. Julia es entrenadora personal y comparte su conocimiento y experiencia aquí. Nos gustan especialmente las secciones Recetas y Comida limpia. Después de todo, también practicamos estos enfoques, y eso es especialmente hermoso.

Sin embargo, Julia no solo se enfoca en el fitness, sino también en el equilibrio. Por lo tanto, analiza el estado físico general de una persona. Por ejemplo, informa sobre el entrenamiento con el slackline.

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47 Robsterize - Calistenia para principiantes

Robin es dueño de un gimnasio y vive para la calistenia de principio a fin. Incluso hay una sección especial para esto en su sitio web. Aquí puedes conseguir un plan de entrenamiento de calistenia profesional. El aspecto de la movilidad también se enumera por separado aquí por primera vez. La movilidad es muy importante para una correcta ejecución.

Esto puede prevenir lesiones y tensar los músculos mucho mejor.

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48 Laufcordi: todo lo relacionado con correr

Cordi no solo es una ávida corredora, vive para correr. Ella muestra esto de manera excelente y muy precisa en su sitio web con muchas imágenes geniales y artículos interesantes. Encontramos los informes de las carreras, como el Medio Maratón de Berlín, particularmente emocionantes.

Después de todo, no se ve tan bien detrás de escena en todas partes. Cordi también toma todas las fotos él mismo y algunas de las perspectivas son realmente épicas.

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49 Workoutoftheday: de fitness funcional a movilidad

Workoutoftheday o WOD para abreviar es una revista en línea para crossfitters. Se trata de fitness funcional, nutrición y movilidad para un estilo de vida más saludable y en forma. Las aportaciones son todas apasionantes y siempre ofrecen un valor añadido. Nos gusta especialmente la entrevista con Kevin Winkens. La revista también organiza periódicamente concursos prácticos con artículos relacionados con el fitness. Las últimas noticias y eventos actuales también se pueden encontrar allí.

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50 Spreecrossfit – WOD

En este blog obtienes las últimas publicaciones y WODs que Nico siempre está feliz de compartir con nosotros. Debido a su experiencia y conocimiento, los WOD siempre son muy exigentes, pero después de todo, así debe ser. Allí también informa sobre próximos talleres, fitness funcional en la vejez y otros programas de fitness.

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