TOLYMP Cross Aparatos de fitness al aire libre para exteriores según DIN EN 16630

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Compre dispositivos y equipos de fitness al aire libre para el hogar o áreas públicas

Uno de los entrenamientos más duros jamás se puede hacer con los sistemas de entrenamiento cruzado. Porque el cross training es uno de los deportes más extenuantes del mundo. En principio, incluso puedes compararlo con un campo de entrenamiento. Los métodos de entrenamiento y las instalaciones solo se conocen del ejército. También en Alemania, el entrenamiento cruzado es ahora una tendencia creciente, que proviene originalmente de los EE. UU.

La ventaja de este método de entrenamiento es que es una mezcla de tres variantes de entrenamiento:

1. Entrenamiento funcional

2. Deporte competitivo

3. Entrenamiento físico clásico

Esto lo hace adecuado para cada grupo de edad. También puede superar los duros entrenamientos como principiante y mejorar constantemente. Cada entrenamiento se divide en tres categorías. Hay unidades de resistencia, elementos de gimnasia y ejercicios de fuerza. En un gimnasio de crosstraining siempre encontrarás el entrenamiento actual escrito en un recuadro.

En resumen, este deporte se puede describir con el siguiente eslogan: Máxima tensión en el sistema cardiovascular y los músculos. La forma física pero también la fuerza mental están increíblemente estresadas. Incluso si el entrenamiento se puede realizar con su propio peso corporal, aún necesita algunos accesorios y equipos, como bastidores de potencia, barras de dominadas, barras de inmersión, pesas rusas y otros artículos.

Básicamente, dicha formación también se puede llevar a cabo sin un entrenador. Apenas puedes lastimarte con tu propio peso corporal. Los músculos, articulaciones y huesos no se estresan demasiado, pero en un rango apropiado.

A continuación te explicamos exactamente qué necesitas y qué gastos puedes ahorrarte. Pero no sólo es importante el equipamiento deportivo, sino también los accesorios.
Una nota importante en este punto: la mayoría de los dispositivos TOLYMP están certificados para su uso en áreas públicas de acuerdo con la norma TÜV DIN EN 16630:2015-06 (equipos de fitness al aire libre específicos para el sitio).

¡Los 5 dispositivos de entrenamiento más populares!

Los más populares e importantes son los aparejos. Porque con él puedes reclamar casi todas las partes del cuerpo y mantenerte en forma en consecuencia. En la mayoría de los casos, no necesita productos como una elíptica. Por último, también puedes salir a correr al aire libre, que además es mucho más saludable.

La plataforma también se suele llamar bastidor. En el estante puedes guardar mancuernas y barras o hacer ejercicios de dominadas. Esto significa que puedes prescindir de las pesas y no necesitas discos de pesas que pierdes en casa o son innecesarios.

Con un artículo de fitness de este tipo, puedes combinarlo con una cuerda. Colóquelo a la vuelta de una esquina y ahora realice los movimientos correspondientes. Las cuerdas entrenan principalmente la condición. No obstante, también se entrenan hombros, abdomen, espalda, brazos y piernas.

No hay que olvidar la barra de dominadas. Normalmente esto se incluye con una plataforma. Si solo necesitas la caña, también puedes comprarla por separado. En nuestra tienda online vendemos la barra de dominadas como una sola pieza. Si tiene alguna pregunta, le invitamos a ponerse en contacto con nosotros. Estamos encantados de ayudarle.

El cuarto producto que podemos nombrar es Pullup Rings. También puedes hacer dominadas o muscle ups y dips en estos. Sin embargo, el desafío aquí es mantener el equilibrio, que es un aspecto típico del entrenamiento funcional.

Debido a que debe mantener el equilibrio, también se abordan y utilizan otros grupos musculares.

A los atletas les gusta usar este tipo de equipo de entrenamiento. Después de todo, son significativamente más exigentes que otros.

Por último, queremos destacar las pesas rusas. A continuación entramos en más detalle sobre el tema. Después de todo, son los clásicos para cada entrenamiento. Tampoco puedes prescindir de una pesa rusa para el entrenamiento de fuerza. Los movimientos son muy naturales y, por lo tanto, fáciles para las articulaciones.

El equipo de su hogar debe consistir principalmente en estas cinco partes. Casi todos los gimnasios ahora tienen ese equipo. Realizar ejercicios de calistenia no tiene por qué hacerse necesariamente en casa, pero a la larga es mucho más agradable y económico.

Buenas máquinas de ejercicios al aire libre para fuerza, velocidad y condición.

El fitness saludable consiste en fuerza, velocidad y acondicionamiento. Para que tu condición y tu corazón también sean llevados al límite. Normalmente esto se consigue muy rápidamente mediante ejercicios de salto. Para esto puedes usar cuerdas para saltar o las llamadas cajas de plyo.

La condición también se puede entrenar mediante series de golpes. Además, las series rápidas de puñetazos sobre un saco de arena también tensan los músculos de la parte superior del cuerpo. Esto también ejerce mucha presión sobre el sistema cardiovascular.

Otra opción es conseguir una llanta de camión o de tractor y golpearla con un martillo. Por supuesto, también puedes hacer ejercicios de entrenamiento más simples para tu condición.

Sin embargo, para esto necesita una bicicleta ergométrica, una bicicleta de spinning o una bicicleta ergométrica de remo. Por supuesto, también puedes moverte en la naturaleza. Definitivamente es mucho más divertido también.

Los balones medicinales también se recomiendan para el entrenamiento de fuerza. Además, también puedes ejercitarte muy bien con equipos de crossfitness. El balón medicinal también está destinado a la forma física y la velocidad. Por ejemplo, lo tomas en tus brazos y corres con él.

Puede configurar diferentes estaciones. Un cliente nuestro satisfecho contó cómo lo implementa. Ha montado diferentes estaciones en la instalación deportiva. Por último, también puedes usarlo como soporte para mancuernas. Allí, luego hace sentadillas con una barra, luego ejercicios colgantes y luego se sumerge en los anillos.

Mientras tanto, su pequeña hija juega en la barra horizontal y también hace deporte. De esta manera, se le introducirá en el deporte saludable y la forma física a una edad temprana.

¡Anillos de gimnasia y balones medicinales como dispositivo de entrenamiento!

Los anillos se utilizan principalmente en gimnasia. Como resultado, un atleta sigue siendo atlético, dinámico y flexible. Pero hay muchas otras razones por las que debería obtener tales anillos. La atención se centra en la construcción de la fuerza funcional.

Esto significa que debes usar tu cuerpo para estabilizar los anillos mientras realizas los movimientos. Todo su cuerpo proporciona suficiente estabilización. Esto tiene la ventaja de que los músculos profundos se utilizan mucho.

Los músculos profundos son uno de los grupos musculares más importantes, junto con los músculos estabilizadores, que se encuentran en la zona central.

También puedes mover tus muñecas libremente. Debido a la gran libertad de movimiento, se lleva a cabo un entrenamiento completo. Lo mejor es que puedes encontrar este tipo de anillos en nuestro gimnasio o en un equipo de gimnasia puede adjuntar Además, puedes desengancharlo en cualquier momento y, por ejemplo, acoplar el columpio de tu hija. Estos también están disponibles a bajo costo en nuestra tienda web.

¿Ejercicios de crosstraining con o sin equipo de entrenamiento funcional?

Ahorrar dinero es siempre un tema candente. Sin embargo, uno nunca debe ahorrar en los extremos equivocados. Siempre se vengaría de alguna manera. En el ámbito deportivo, podría ser el equipamiento. Es por eso que ahora estamos investigando si y cómo se puede hacer deporte sin aparatos de fitness.

El entrenamiento cruzado en casa es definitivamente posible. Hay suficientes ejercicios de peso corporal que puedes crear un entrenamiento efectivo. Sin embargo, siempre es cuestión de gustos. Los ejercicios de acondicionamiento físico como dominadas, fondos o colgados de la mano son muy difíciles de replicar sin estaciones.

Sin embargo, si te gusta hacer los mismos ejercicios de acondicionamiento físico una y otra vez y puedes motivarte de esa manera, entonces que así sea. Sin embargo, hay algunos aspectos a considerar. Por ejemplo, debe calentar bien de antemano. Es suficiente si realiza movimientos dinámicos durante unos 5-8 minutos.

Por ejemplo, puedes hacer saltos ligeros, sentadillas, flexiones o incluso correr sobre el terreno. También debes estirar un poco. Esto minimiza el riesgo de lesiones. Hay más sobre ellos aquí ejercicios de entrenamiento cruzado. Entonces es importante que realices los movimientos de forma controlada. Lo ideal es que siempre tengas todo bajo control. Al principio, no te fijes en el tiempo asignado, sino que mires tu ejecución e, idealmente, te corrijas.

Después de su entrenamiento físico, debe hacer un breve enfriamiento. En la mayoría de los casos, esto toma 5 minutos y asegura que baje lentamente de nuevo. Durante el tiempo de reutilización, la atención se centra en estirar y estirar. Puede encontrar más información sobre los ejercicios deportivos aquí.

¿Qué ejercicios de fitness hay sin equipo?

Como ya se mencionó, ya hay muchas opciones cuando se trata de esto. Sin embargo, uno u otro se aburrirá a la larga. Pero es perfectamente adecuado para empezar. Se recomiendan los siguientes ejercicios:

  1. burpees

  2. Se pone en cuclillas

  3. estocadas

  4. Abdominales

  5. Lagartijas

La probabilidad de lesión es bastante baja. No obstante, también debe calentar y enfriar después de la sesión de entrenamiento. Hay muchos videos en YouTube que brindan más información sobre este tema.

Puede encontrar más información sobre ejercicios de fitness sin equipo de entrenamiento en la página vinculada.

¿Deberías construir tu propio equipo deportivo?

Aquí podemos responder con un rotundo “no”. Sería demasiado peligroso construirlos tú mismo. Después de todo, necesita las habilidades adecuadas en el campo de la soldadura y la alfarería. Por otro lado, también necesitas el material adecuado. En última instancia, usted paga con su tiempo. No solo tiene gastos en equipos y materiales de soldadura, sino que también pierde mucho tiempo.

En esto puedes hacer cosas más significativas. Además, no se debe subestimar el riesgo de un accidente. ¿De verdad dejarías que tu hijo jugara con él? ¿Adjuntarías accesorios como columpios u otros allí con la conciencia tranquila?

La seguridad sigue siendo primordial y gracias a nuestros muchos años de experiencia en esta área, ya podemos garantizar un cierto nivel de seguridad. Ciertamente no quiere asumir la culpa por el accidente de su hijo. Después de todo, son posibles lesiones muy graves.

Por ejemplo, la barra del gimnasio podría aflojarse y hacer que su hijo se caiga de espaldas o, peor aún, de cabeza. Esto puede tener graves consecuencias para el desarrollo saludable.

¿Por qué pasar por todo ese estrés cuando puedes comprar equipos listos para usar? La torre TOLYMP es segura y está fabricada con materiales de la más alta calidad. El dispositivo de entrenamiento funcional no solo está destinado a adultos, sino también como una torre de juegos para los más pequeños. ¡Toda la familia se beneficia!

Sin embargo, ¿piensa utilizarlo en zonas públicas, por ejemplo, parques, zonas de juego y campos deportivos de libre acceso, etc.?
Entonces la siguiente información es muy importante para usted: Nuestros dispositivos TOLYMP están certificados según la norma DIN correspondiente. Esta certificación fue realizada por TÜV Thuringia y le garantiza una puesta en marcha sin problemas y un funcionamiento seguro a largo plazo del sistema.
La norma subyacente es la Norma TÜV DIN EN 16630:2015-06. Aparatos estacionarios de fitness al aire libre. Alternativamente, también existe la posibilidad de una Certificación según DIN EN 1176que se requiere cuando se utiliza el equipo en parques infantiles.
Apoyamos su proyecto en todas las cuestiones relacionadas con la construcción según las directrices TÜV 16630, el diseño del suelo y la puesta en marcha.

Equipos de gimnasia al aire libre de TOLYMP

TOLYMP se ha especializado en la producción de equipos de fitness para exteriores de alta calidad. Ya se trate de barras de dominadas, estaciones de inmersión o barras paralelas, puede completar un entrenamiento efectivo al aire libre con el equipo TOLYMP. Esto no solo mejora la condición física, sino que también fortalece la mente. Con el equipo de fitness para exteriores de TOLYMP, puede adentrarse fácilmente en la naturaleza y entrenar al aire libre. El equipo es inoxidable y resistente a la intemperie, lo que lo convierte en una inversión duradera para cualquier entusiasta del fitness. Si está buscando un equipo de fitness para exteriores versátil y robusto, TOLYMP es la elección correcta.

Si está buscando una manera de hacer algo de actividad física al aire libre, el equipo de fitness al aire libre es una excelente opción. Estas máquinas de ejercicios están diseñadas específicamente para usarse al aire libre y ofrecen una variedad de ejercicios que pueden mejorar su fuerza, resistencia y flexibilidad. La mejor parte es que cuando utiliza equipos de fitness al aire libre, puede disfrutar de los beneficios del ejercicio al aire libre. En lugar de sudar en un gimnasio sofocante, puedes hacer tus ejercicios en un parque u otro espacio público. Consulte en su pueblo o ciudad local para ver si tienen tales dispositivos disponibles, o considere comprar algunos y ponerlos en su patio trasero. ¡Ponte en forma mientras disfrutas de la hermosa naturaleza!

Construye tu propio gimnasio en casa: ¿qué necesitas?

Un gimnasio en casa tiene muchas ventajas. Para que pueda ahorrar tiempo y poner más sesiones de entrenamiento en el día. Después de todo, el viaje al gimnasio a menudo toma de 15 a 20 minutos en cada sentido, por lo que debe tomarse mucho tiempo para un entrenamiento extenso. Suponiendo que tuvieras tu gimnasio en el jardín, tendrías más tiempo de entrenamiento y alcanzarías tus objetivos de entrenamiento mucho más rápido.

Sin embargo, los costes son siempre muy importantes. Si decides ir al garaje o al sótano, primero necesitas el espacio. También necesitas un jardín. Sin embargo, en la mayoría de los casos no está muy densamente construido, por lo que casi siempre hay espacio para torres de entrenamiento.

En el sótano no solo tienes peor aire, también tienes que pensar en cómo colocarle anillas u otros objetos. Con una torre TOLYMP no tienes este problema. Porque con una barra de gimnasia de nuestra empresa puede adjuntar tantos elementos adicionales como desee. Los anillos son adecuados para el deportista y el columpio es más adecuado para los más pequeños.

Básicamente, debes dividir el equipo deportivo que deseas en imprescindible, bueno para tener y bueno para tener. Eso no siempre es fácil. Sin embargo, sentaría una buena base con TOLYMP. Puede agregar módulos o agregar más equipos en cualquier momento.

También puede colocar su barra junto a las torres y usarla como un soporte de potencia. Sentadillas, peso muerto y otros movimientos con pesas también son posibles en las torres TOLYMP.

Normalmente, los suplementos también se envían mucho más rápido. Tendrás tu envío contigo en tan solo unos días. Además de nuestras torres de entrenamiento, en algunos casos también es importante proteger el suelo.

Para ello también ofrecemos placas protectoras en la categoría correspondiente.

Muchas ventajas de los equipos de fitness al aire libre

Cada vez son más las personas que optan por equipos de fitness al aire libre como alternativa al entrenamiento en el gimnasio. Hay muchos beneficios que vienen con esta elección. Por un lado, es una gran manera de disfrutar del aire fresco y la luz natural del sol. Además, el cuerpo se entrena y fortalece de forma variada. Los equipos de gimnasia al aire libre también ofrecen flexibilidad en términos de dónde y cuándo hacer ejercicio. Se pueden colocar en lugares públicos como parques o en su propia propiedad. Esto significa que el equipo siempre está fácilmente accesible y listo para el entrenamiento al aire libre. La mejor parte es que no hay suscripción y, por lo tanto, no hay costos mensuales. Con esta experiencia de formación rentable y al mismo tiempo eficaz, nada se interpone en el camino de un objetivo de salud.

Aparatos robustos de fitness para exteriores de TOLYMP - Amplia selección para deportes al aire libre

Si buscas un equipamiento deportivo para exteriores robusto y de alta calidad, TOLYMP te ofrece una excelente selección. Como fabricante de renombre de equipos de fitness para exteriores, puede aprovechar al máximo los productos para practicar deportes activos al aire libre.

Equipos de gimnasia al aire libre de TOLYMP

  1. robustez: Los equipos de fitness para exteriores TOLYMP son especialmente robustos y duraderos. Están especialmente diseñados para uso en exteriores y pueden soportar una amplia variedad de condiciones climáticas.

  2. Gran selección: En TOLYMP, se beneficia de una amplia selección de equipos de fitness al aire libre. La gama se extiende desde barras de dominadas, barras horizontales y barras de pared hasta completas estaciones de fitness al aire libre que permiten varios ejercicios.

  3. Calidad directamente del fabricante.: Al comprar equipos deportivos TOLYMP directamente, recibe una calidad de primera clase y puede estar seguro de que el equipo cumple con los requisitos más altos.

  4. Opciones de diseño individuales: TOLYMP le brinda la oportunidad de personalizar su equipo de fitness al aire libre. Por ejemplo, puede elegir los colores y materiales que mejor se adapten a su gusto personal y al entorno.

  5. fácil instalación: El equipo de fitness para exteriores de TOLYMP está diseñado para que pueda configurarse de forma rápida y sencilla. Se incluyen instrucciones detalladas y materiales de montaje para que pueda instalar fácilmente los dispositivos usted mismo.

  6. Sostenibilidad: TOLYMP concede gran importancia a la sostenibilidad y utiliza materiales y procesos respetuosos con el medio ambiente en la fabricación de equipamiento deportivo.

  7. servicio y asesoramiento: En TOLYMP no solo obtiene equipos de fitness al aire libre de alta calidad, sino también asesoramiento y asistencia completos. El equipo competente está disponible para responder a sus preguntas y le ayudará a seleccionar los dispositivos adecuados para sus necesidades.

Los equipos de fitness al aire libre son una forma cada vez más popular de mantenerse en forma, hacer ejercicio y divertirse al mismo tiempo. Desde ejercicios de entrenamiento cruzado hasta varias formaciones de barra, pasando por equipos de fitness clásicos estacionarios, como press de banca, hasta ejercicios de peso corporal al aire libre, como dominadas y fondos, colgar los brazos y escalar, existe una variedad de equipos de fitness al aire libre para las personas que quieren ejercitarse. sudar al aire libre.

Uno de los beneficios de los equipos de fitness al aire libre es que suele ser más fácil motivarse cuando hace ejercicio al aire libre. El aire fresco y el entorno natural ofrecen más inspiración que un gimnasio y facilitan el cumplimiento del programa de entrenamiento. Además, muchos equipos de ejercicios para exteriores están hechos de acero inoxidable específicamente para las condiciones climáticas, por lo que no tiene que preocuparse de que el equipo de ejercicios para exteriores se dañe por óxido o agua. También son ideales para entrenamiento en grupo.

Por último, invertir en equipos de fitness al aire libre de calidad permite disponer de una variedad de opciones de entrenamiento diferentes sin tener que depender únicamente de programas tradicionales de entrenamiento cardiovascular como trotar o correr. Por ejemplo, algunos modelos ofrecen dominadas para ejercicios de fuerza, otros permiten ejercicios de boxeo, sin riesgo de sufrir lesiones al golpear una superficie sólida como el hormigón o el pavimento. ¡Perfecto para cualquiera que quiera aumentar su potencia de golpe y proteger sus articulaciones al mismo tiempo!

En definitiva, hay muchas razones por las que invertir en equipos de fitness al aire libre de calidad puede ser beneficioso para aquellos que quieren mantenerse en forma y saludables mientras se divierten. Desde los beneficios de la comodidad hasta la mayor motivación de hacer ejercicio en la naturaleza, no se puede negar que este tipo de ejercicio se está volviendo cada vez más popular entre las personas que buscan una forma nueva y emocionante de desafiarse físicamente.

Si aún hay dudas, no dude en contactarnos.
Estaremos encantados de tomarnos el tiempo para atender sus inquietudes y asesorarlo de forma gratuita y sin compromiso. Un buen servicio al cliente ocupa un lugar destacado en nuestra lista de prioridades.