TOLYMP:n liikuntalaitteet optimaaliseen harjoitteluun

TOLYMP on yhteyshenkilösi ja toimittajasi korkealaatuisten liikuntalaitteiden suhteen. Loppujen lopuksi tämä urheilulaji on erittäin terveellistä ja trendikästä. Sillä välin niitä ei voi käyttää vain ulkona, vaan myös sisällä, vaikka raitis ilma on tietysti paljon miellyttävämpää. Olitpa sitten aloittelija tai asiantuntija – meiltä löydät oikeat laitteet ja muut varusteet.

Lisäksi työpisteemme ja telineemme ovat modulaarisia. Sinulle tämä tarkoittaa, että et voi vain urheilla, vaan voit myös täydentää ulkourheiluvälineitä keinuilla ja muilla elementeillä. Joten sinulla on jotain koko perheelle kun treenaat ja kehität kuntoasi.

Liikuntavälineemme on valmistettu ruostumattomasta teräksestä, eivätkä ne voi ruostua. Riippuen valitsemastasi tuotteesta, asemassa on ylimääräisiä vaakasuoria palkkeja, ripustusosia, seinätankoja tai upotustankoja ja paljon muuta.

Säästät siis aina itsellesi matkan lähimpään Calisthenics puisto. Näitä on usein saatavilla vain suuremmissa kaupungeissa, joten joudut usein improvisoimaan. Mutta miksi sinun pitäisi improvisoida, kun voit luottaa myös korkealaatuisiin tuotteisiimme? Kuinka rakentaa oma liikuntapuisto oikeilla laitteilla, keskustellaan myöhemmin. Tässä vaiheessa haluamme kuitenkin huomauttaa, että valtaosa TOLYMP-laitteista sen jälkeen DIN EN 16630: 2015-06 (Sijaitsevat ulkokuntolaitteet) ovat sertifioituja.

Mitä on kalisteniikka ja mitkä ovat sen edut?

Tämä on harjoitus, joka tyydyttää erilaisia ​​kuntoilun näkökohtia. Tämä sisältää kestävyyttä, yleistä kehonhallintaa ja tunnetta sekä voimaa. Et kuitenkaan käytä kuntolaitteita, joissa on vastapaino, kuten salista tuttu, vaan vain omaa painoasi. Tyypillisiä harjoituksia tähän ovat vedot, punnerrukset tai kyykkyt. Mutta on myös monia muita variaatioita.

Toisin kuin crosstraining, tässä on erittäin selkeä ero painoilla harjoitteluun. Tyypillinen crosstraining-laite on esimerkiksi kahvakuulakäsipaino. Liikuntasalissa sitä ei käytetä ollenkaan, vaan harjoittelet vain omalla painollasi. Toisaalta tämä on paljon helpompaa nivelille ja toisaalta se on myös käytännöllisempää. Loppujen lopuksi et tarvitse kuntosalia harjoitteluun.

Trendi tulee Yhdysvalloista. Siellä on kuntosali, jossa on dip-tangot, vaakatangot ja liikuntavälineet, kuten ne, joita myymme lähes joka vuosineljänneksellä. Siellä sitä kutsutaan myös calisteniksi tai street workoutiksi. Jos syötät tämän termin YouTubessa, löydät villeimmät harjoitusliikkeet vetotangoista, voimistelurenkaista ja seinätankoista.

Kun olet saavuttanut tietyn voimatason, voit vaikeuttaa kehonpainoharjoituksia. Tämän seurauksena koulutus ei ole tylsää eikä yksipuolista. Pitkällä aikavälillä saat kuitenkin parhaat tulokset, jos luotat ammattimaisiin kuntoilulaitteisiin. Voit sijoittaa ne sisätiloihin tai puutarhaan.

Edut puhuvat puolestaan. Olemme jo käsitelleet terveiden nivelten näkökulmaa. Tämä on todistettu jopa tieteellisillä tutkimuksilla. Lisäksi sinun ei tarvitse opetella monimutkaisia ​​harjoituksia, mikä vähentää loukkaantumisriskiä.

Painonnostossa on harjoitus nimeltä maastanosto. Täällä voit vahingoittaa itseäsi erittäin pahasti ja vahingoittaa terveyttäsi pitkällä aikavälillä. Mutta tämä urheilulaji on erilainen. Liikkeet ovat hyvin yksinkertaisia, selkärankaa ei kuormita luonnottomasti ja voit silti rakentaa lihaksia ja kiinteyttää kehoasi.

Lisäksi et voi käyttää kaikkia niitä lihaksia, joita harjoittelet omalla painollasi treenatessa. Stabilointilihakset, kuten ydinalue, jätetään usein huomiotta kuntosalilla. Onneksi täällä on toisin, joten parannat yleiskuntoasi massiivisesti.

Loppujen lopuksi sillä ei ole väliä, mihin harjoitustavoitteeseen pyrit, oikeilla harjoitusmenetelmillä mikä tahansa tavoite voidaan saavuttaa. Lihasten rakentaminen, määrittely tai vain terveytesi parantaminen – se kaikki on mahdollista lihastenhoitolaitteillamme.

Missä liikunta-asemaa voi käyttää?

Koska jokaista artikkelia voidaan laajentaa eri elementeillä, sitä voidaan teoriassa käyttää myös päiväkodissa tai koulussa. Voit käyttää vetotankoa pelien ripustamiseen tai kiinnittää voimistelurenkaita ja laajentaa mallia seinätangoilla. erinomainen voimisteluvälineet nuorille ja vanhoille.

Sopivilla harjoituksilla voidaan harjoitella ja parantaa voimaa, sydäntä ja koordinaatiota. Sillä ei ole väliä, haluatko työntää itsesi äärirajoille säännöllisesti vai etsit vain terveellistä tasapainoa stressaavaan arkeen. Ammattiurheilijat sekä äidit ja isät pitävät hauskaa laitteidemme parissa.

Koska asemamme vetoavat kuitenkin myös eri kohderyhmiin, olemme lisänneet myymäläämme lisäkategorioita. Siellä on myös keinu perheille tai ihmislipputangot extreme-urheilijoille. Laajenna laitettasi ideoiden mukaan.

Asiakkaamme ovat yhtä erilaisia ​​kuin kohderyhmämme ovat. Tämän ansiosta tiedämme myös kuinka monipuolisesti liikuntavälineitämme voidaan käyttää. Sillä ei kuitenkaan ole väliä oletko yritys vai yksityinen asiakas.

Tiedämme jo seuraavat mahdolliset käyttötarkoitukset:

• Toiminnallista koulutusta terveys- ja kuntoutussegmentissä

• Kunto- ja liikuntaalue isoille yrityksille

• Puistoissa tai vapaa-ajan tiloissa

• koulut, päiväkodit ja yliopistot

• Kotona puutarha-alueella

Julkisella sektorilla vaaditut TÜV-sertifikaatit standardin DIN EN 16630:2015-06 mukaisesti. Useimmissa tiloissamme on jo paikkakohtaiset ulkokuntolaitteet.

Koti on aina parasta!

Tietysti omat neljä seinääsi sopivat sinulle täydellisesti Fitnesspark päällä. Loppujen lopuksi sinulla ei aina ole puutarhaa tai et voi rakentaa siihen mitään. Joskus puutarhat ovat liian pieniä. Periaatteessa voit asentaa myös joitain laitteita sisätiloihin, kuten dip-tankoja.

Itse asiassa suuret mallit on betonoitava maahan. Tähän on erilaisia ​​syitä. Korkeuden vuoksi niitä ei aina ole mahdollista majoittaa samaan huoneeseen. Voit jo kiinnittää voimistelurenkaamme kattoon. Kaikki tämä on kuitenkin erittäin vaivalloista ja monimutkaista. Sinun tulee kuitenkin aina kysyä itseltäsi, kuinka paljon terveytesi on sinulle arvokasta.

Jos harrastat myös käsipainotreeniä, voit myös vilkaista lattiasuojalevyjämme. Tarjouksemme ovat erittäin korkealaatuisia, mutta ensisijaisesti tarkoitettu ulkokäyttöön. Mutta koska kehonpainoharjoituksia ei ole saatavilla kaikkialla, dip-tanko ja muut välineet ovat parempia kuin ei mitään.

Pitäisikö sinun rakentaa liikuntavälineet itse?

Asiantuntijoina ja valmistajina emme suosittele tätä. Meillähän on koulutetut ammattilaiset, jotka huolehtivat luomisesta ja tuotannosta. Siksi tiedämme, mitä pitää huomioida. Pelkästään betonin asettelua aliarvioivat monet yksityishenkilöt, mutta myös kuntosalit.

Usein on monia komplikaatioita ja epäkohtia. Herää myös kysymys, antaisitko lapsesi käyttää itse tehtyä voimistelutankoa. Aina voi sattua vammoja. Sinun tarvitsee vain olla hitsaamatta jotain täydellisesti ja tanko katkeaa.

Lisäksi materiaalikustannukset ja ajankulutus ovat erittäin korkeat. Itsenäinen tuotanto maksaa silloin melkein yhtä paljon kuin TOLYMP:n korkealaatuinen tanko. Mutta meillä ei ole stressiä rakentamisen suhteen, eikä sinun tarvitse huolehtia laadusta. Loppujen lopuksi yli 1000 positiivista arvostelua puhuu puolestaan.

Toinen haittapuoli on, että et todennäköisesti ole suunnitellut tai et voi suunnitella modulaarisesti. Koska tiedämme monia mahdollisuuksia, olemme valmistaneet ja luoneet laitteistomme siten, että tiettyjä osia voidaan aina lisätä. Vain muutamassa kuukaudessa tai vuodessa vain yhdestä harjoitteluasemasta voi muodostua kokonainen puisto.

Voit jatkaa kuntoilua ja pysyä kunnossa ja terveenä säästäen samalla paljon aikaa ja rahaa. Älä säästä väärissä paikoissa! Löydät lisää tietoa oman rakentamisesta linkitetyltä sivulta.

Yleisissä tiloissa, kuten puistoissa, vapaasti käytettävissä olevilla leikki- ja urheilukentillä käytettäväksi laitteemme on sertifioitu asiaankuuluvan DIN-standardin mukaisesti.
Tämän sertifioinnin on suorittanut TÜV Thuringia ja se takaa sinulle ongelmattoman käyttöönoton ja järjestelmän pitkäaikaisen turvallisen toiminnan.
Taustalla oleva standardi on TÜV-standardi DIN EN 16630:2015-06. Paikkakohtaiset ulkokuntolaitteet. Vaihtoehtoisesti on myös mahdollisuus DIN EN 1176:n mukaiseen sertifiointiin, joka vaaditaan käytettäessä laitteita leikkikentillä.
Tuemme projektiasi kaikissa TÜV 16630 -ohjeiden mukaiseen rakentamiseen, lattiasuunnitteluun ja käyttöönottoon liittyvissä kysymyksissä.

Kehonpainoliikuntaharjoitukset

Kehonpainokunto voi näyttää erilaiselta. Linkitetty viesti antaa lisätietoja. Sitten on vain lihasharjoituksia, jotka sinun tarvitsee tehdä. Ammattipiireissä tätä kutsutaan myös perusharjoitteiksi. Nämä ovat seuraavat liikkeet tässä segmentissä:

1. kyykky

2. Leuanvedot

3. Kuopat

4. punnerrusta

Joskus niitä kutsutaan myös yhdistelmäharjoitteiksi. Syynä tähän on se, että tässä käsitellään erityisen paljon lihasryhmiä ja myös erittäin suuria lihasryhmiä. Esimerkiksi kyykky on jopa ylin kurinalaisuus voimaharjoittelussa. Vain näillä neljällä liikkeellä voit haastaa melkein jokaisen kehosi osan.

Kyykky harjoittelee pohkeita ja reisiä sekä selkää ja pakaroita. Push-upit harjoittelevat olkapäitä, rintaa ja tricepsiä. Vedot kohdistuvat koko selkään ja hauislihakseen. Dipit ovat toinen erinomainen harjoitus rinnalle ja tricepsille. Vain muutamalla voit suorittaa ihanteellisen koko kehon harjoittelun.

Liikuntapuiston rakentaminen: tätä tarvitset!

Tietysti voit myös rakentaa koko puiston itse. Meille ei ole väliä, rakennatko sen puutarhamaisemaan vai julkiselle paikalle. Tärkeintä on, että omistat ja voit tarjota tai käyttää tärkeimmät kuntokeskukset. Jos käytät tuotteitamme, voit suorittaa useimmat liikkeet ja käsitellä ja haastaa yhtä monta lihasryhmää.

Vetotankojen ja apinatangon tulee aina olla saatavilla. Seinäpalkit eivät saa puuttua, ja sinulla tulee olla myös yhdensuuntaiset tangot. Sormukset ovat tärkeitä myös voimistelussa, koska ne koskettavat vakautuslihaksia erittäin voimakkaasti. Lisää faktoja rakentamisesta löydät linkitetystä artikkelista.

Loppusanat

Onko sinulla kysymyksiä? Ota sitten meihin yhteyttä jo tänään tai kirjoita meille chatin, sähköpostin tai Facebookin kautta. Meidät tavoittaa useissa sosiaalisissa verkostoissa ja olemme aina käytettävissäsi. Mutta mitä sinä odotat? Aloita vihdoin kotisi kuntosalin rakentaminen ja ryhdy liikunta-alan ammattilaiseksi.