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Stations de calisthenics / street workout

Fabriquées uniquement en acier inoxydable V2A. Idéales pour le calistechnics, le freelectics ou les entrainements de fitness mais peuvent aussi être utilisées comme appareils d’exercice ou tour d’escalade pour toute la famille. Elles sont extensibles avec des sangles d’entrainement, des anneaux ou des courroies.

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Equipement de gymnastique suédoise pour votre séance d'entraînement optimale par TOLYMP

TOLYMP est votre interlocuteur et votre fournisseur en matière d'équipements de gymnastique suédoise de haute qualité. Après tout, ce sport est extrêmement sain et à la mode. En attendant, ils peuvent être utilisés non seulement à l'extérieur, mais aussi à l'intérieur, où l'air frais est bien sûr beaucoup plus agréable. Que vous soyez débutant ou expert, nous avons l'équipement qu'il vous faut.

De plus, nos stations et échafaudages de gymnastique suédoise sont de conception modulaire. Pour vous, cela signifie que vous pouvez non seulement être actif dans le sport, mais aussi compléter l'équipement sportif extérieur avec des balançoires et d'autres éléments. Vous avez donc quelque chose pour toute la famille pendant que vous faites de l'exercice et améliorez votre condition physique.

Nos appareils de gymnastique suédoise sont fabriqués en acier inoxydable et ne rouillent donc pas. Selon le produit que vous choisissez, la station dispose de barres d'étirement supplémentaires, de barres de suspension, de barres murales ou de barres de trempage, et bien plus encore.

Ainsi, vous économisez toujours le voyage jusqu'au parc de gymnastique suédoise le plus proche. On ne les trouve souvent que dans les grandes villes, il faut donc souvent improviser. Mais pourquoi improviser alors que vous pouvez également compter sur nos produits de qualité ? Comment vous construisez votre propre parc de gymnastique suédoise avec le bon équipement sera discuté plus tard.
Qu'est-ce que la gymnastique suédoise et quels sont ses avantages ?

Il s'agit d'un entraînement visant à satisfaire différents aspects de la condition physique. Cela inclut l'endurance, le contrôle général du corps, la sensation et la force. Cependant, on n'utilise pas d'appareils de fitness avec contrepoids, comme on l'appelle dans le studio de fitness, mais seulement son propre poids. Les exercices typiques sont les pull-ups, les push-ups ou les squats. Mais il y a aussi beaucoup d'autres variations.

Contrairement à l'entraînement croisé, voici la démarcation très claire entre l'entraînement avec poids et haltères. Un crosstrainer typique est l'haltère Kettlebell. En gymnastique suédoise, vous n'utilisez pas de telles choses du tout, mais seulement s'entraîner avec votre propre poids. Ceci est d'une part beaucoup plus facile sur les articulations et d'autre part également plus pratique. Après tout, vous n'avez pas besoin d'un gymnase pour vos séances d'entraînement.

La tendance vient des États-Unis. Dans presque tous les trimestres, il y a un centre de conditionnement physique avec des barres de trempage, des barres hautes et de l'équipement de gymnastique suédoise tel que nous le vendons. Là, on l'appelle aussi la gymnastique suédoise ou Street Workout. Si vous entrez ce terme sur YouTube, vous trouverez les mouvements d'entraînement les plus fous sur les barres pull-up, les anneaux de gym et les barres murales.

Une fois que vous avez atteint un certain niveau de force, vous pouvez rendre les exercices de poids plus difficiles. Cela rend la formation ni ennuyeuse ni unilatérale. À long terme, cependant, vous aurez les meilleurs résultats si vous comptez sur l'équipement professionnel de forme physique pour Calisthenics. Vous pouvez les placer à l'intérieur ou dans votre jardin.

Les avantages parlent d'eux-mêmes. Nous avons déjà discuté de l'aspect des articulations saines. Cela a même été prouvé par des études scientifiques. De plus, il n'est pas nécessaire d'apprendre des exercices d'entraînement compliqués, ce qui réduit le risque de blessures.

En musculation, il y a un exercice qui s'appelle soulever un crucifix. Ici, vous pouvez vous blesser très gravement et nuire à votre santé à long terme. Mais c'est différent avec ce sport. Les mouvements sont très simples, la colonne vertébrale n'est pas anormalement tendue et vous pouvez encore développer vos muscles et resserrer votre corps.

De plus, vous ne pouvez pas utiliser tous les muscles du gymnase que vous entraînez avec votre propre poids pendant une séance d'entraînement. Les muscles de stabilisation tels que la zone centrale sont souvent négligés dans le gymnase. Heureusement, les choses sont différentes ici, de sorte que vous améliorez massivement votre condition physique générale.

En fin de compte, peu importe votre objectif d'entraînement, avec les bonnes méthodes d'entraînement, n'importe quel objectif peut être atteint. Construction musculaire, définition musculaire ou simplement amélioration de votre santé - avec nos machines de gymnastique suédoise, tout est possible.
Où peut-on utiliser la station de gymnastique suédoise ?

Comme chaque article peut être enrichi d'éléments différents, il peut théoriquement aussi être utilisé à la maternelle ou à l'école. Vous pouvez utiliser la barre escamotable pour suspendre des jeux ou fixer des anneaux de gymnastique et étendre le modèle avec une barre murale. Excellent équipement de gymnastique pour petits et grands.

Grâce à des exercices d'entraînement appropriés, la force, le cardio et la coordination peuvent être bien entraînés et améliorés. Peu importe que vous souhaitiez régulièrement vous dépasser ou que vous soyez simplement à la recherche d'un équilibre sain dans votre vie quotidienne stressante. Les sportifs professionnels ainsi que les pères et mères de famille apprécient nos équipements.

Comme nos stations s'adressent également à différents groupes cibles, nous avons ajouté d'autres catégories à notre boutique. Il y a donc aussi une balançoire pour les familles ou des mâts de drapeaux humains pour les athlètes de l'extrême. Développez votre appareil selon vos idées.

Aussi divers que soient nos groupes cibles, aussi divers que soient nos clients. Cela signifie que nous savons aussi à quel point nos appareils de gymnastique suédoise peuvent être polyvalents. Cependant, peu importe que vous soyez une entreprise ou un particulier.

Nous connaissons déjà les applications suivantes :

    Formation fonctionnelle dans le domaine de la santé et de la réadaptation

    Espace fitness et sportif pour les grandes entreprises

    Dans les parcs ou les installations de loisirs

    Écoles, jardins d'enfants et universités

    Chez soi dans le jardin

A la maison, c'est encore le plus beau !

Bien sûr, vos quatre murs sont parfaits pour un parc de remise en forme. Après tout, vous n'avez pas toujours un jardin ou vous n'avez pas le droit d'y construire quoi que ce soit. Certains jardins sont tout simplement trop petits. En principe, vous pouvez également installer certains équipements à l'intérieur, comme les barres d'immersion.

En fait, les grands modèles doivent être bétonnés dans le sol. Il y a plusieurs raisons à cela. De la hauteur, il n'est pas toujours possible de les loger dans une seule pièce. Vous pouvez déjà fixer nos anneaux de gymnastique au plafond. Cependant, tout cela est très lourd et compliqué. Cependant, vous devriez toujours vous demander combien votre santé vaut pour vous.

Si vous faites aussi de la formation sur les haltères, vous pouvez aussi jeter un coup d'oeil à nos plaques de protection de plancher. Nos offres sont de très haute qualité, mais principalement destinées à une utilisation en extérieur. Mais comme vous ne pouvez pas faire des exercices de poids corporel partout, une barre d'immersion et d'autres équipements sont mieux que rien.
Dois-je construire les appareils de gymnastique suédoise moi-même ?

En tant qu'experts et fabricants, nous vous le déconseillons fortement. Enfin, nous avons formé des professionnels qui s'occupent de la création et de la production. C'est pourquoi nous savons ce qu'il faut surveiller. Le bétonnage seul est sous-estimé par de nombreux particuliers mais aussi par les centres de fitness.

Il y a souvent beaucoup de complications et de griefs. La question se pose également de savoir si vous laisseriez votre enfant aller dans un bar de gymnastique fait maison. Des blessures peuvent toujours se produire. Vous n'avez pas besoin de souder quelque chose parfaitement et la barre se casse.

De plus, les coûts des matériaux et le temps requis sont très élevés. La production indépendante coûte alors presque autant qu'une barre TOLYMP de haute qualité. Mais chez nous, vous n'avez pas à vous soucier de la qualité de la structure et vous n'avez pas à vous en soucier. Après tout, plus de 1000 évaluations positives parlent d'elles-mêmes.

Un autre inconvénient est que vous n'avez probablement pas planifié ou ne pouvez pas planifier de façon modulaire. Comme nous connaissons de nombreuses possibilités, nous avons préparé notre équipement de telle manière qu'il est toujours possible d'ajouter certaines pièces. En quelques mois ou quelques années, une seule station de gymnastique suédoise deviendra un parc entier.

Vous pouvez continuer à faire de l'exercice et rester en forme et en santé tout en économisant beaucoup de temps et d'argent. N'économisez pas d'argent aux mauvais endroits ! Vous trouverez plus d'informations sur l'auto-construction sur la page liée.
Exercices de gymnastique suédoise avec poids corporel

La forme physique à travers son propre poids corporel peut sembler différente. L'article lié fournit de plus amples informations. En plus il y a les exercices de gymnastique suédoise, que vous devez simplement faire. Dans les cercles d'experts, on parle ici aussi d'exercices de base. Ce sont les séquences de mouvements suivantes dans ce segment :

    accroupissements

    tractions

    baisses

    pompes

Certains d'entre eux sont aussi appelés exercices composés. C'est l'arrière-plan, parce qu'ici, en particulier de nombreux groupes musculaires et aussi de très grands groupes musculaires sont abordés. Par exemple, les flexions des genoux sont même la discipline suprême de l'entraînement aux poids. Avec seulement ces quatre mouvements, vous pouvez défier presque toutes les parties de votre corps.

Les accroupissements fatiguent les mollets et les cuisses, ainsi que le dos et les fesses. Les pushups entraînent l'épaule, la poitrine et les triceps. Les pull-ups s'adressent à l'ensemble du dos ainsi qu'aux biceps. Les trempettes sont à nouveau un excellent exercice pour la poitrine et les triceps. Avec si peu de personnes, il est possible de faire un entraînement corporel complet idéal.
Building Calisthenicspark : c'est ce qu'il vous faut !

Bien sûr, vous pouvez aussi construire un parc entier vous-même. Nous ne nous soucions pas de savoir si vous le construisez dans le jardin ou dans un lieu public. L'essentiel, c'est que vous possédez les gymnases les plus importants et que vous pouvez les offrir ou les utiliser. Si vous utilisez nos produits, vous serez en mesure d'effectuer la plupart des mouvements et vous serez en mesure d'aborder et de défier autant de groupes musculaires.

Des barres coulissantes et un Monkeybar devraient toujours être disponibles. Les barres murales ne doivent pas manquer et les barres parallèles doivent également être possédées. Les anneaux pour la gymnastique sont également importants, car ils affectent fortement les muscles de stabilisation. Vous trouverez plus d'informations sur la construction dans l'article lié.
Mot de la fin

Vous avez des questions ? Alors contactez-nous dès aujourd'hui ou écrivez-nous dans le chat, par mail ou sur Facebook. Nous sommes disponibles sur différents réseaux sociaux et sommes toujours à votre disposition. Mais qu'attendez-vous ? Finalement, commencez à construire votre gymnase à la maison et devenez un pro à la gymnastique suédoise.

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