Équipement de maintien en forme (sentier extérieur)
Le mouvement de maintien en forme des années 1970 connaît actuellement un nouvel essor, car le classique Parcours de remise en forme, qui combinait entraînement en plein air avec une petite randonnée, se fait de plus en plus rare. Cependant, va Appareils de fitness en plein airFitnessparks avec un chemin fixe De plus en plus populaire. On les retrouve ici sous la forme d'un parcours extérieur qui offre une grande variété en termes de types d'exercices et de groupes musculaires à entraîner.
Le cardio et la musculation sont compatibles avec ces appareils de maintien en forme possible car il existe différentes structures qui ciblent différents groupes musculaires. Certaines machines se concentrent principalement sur le renforcement de la force, tandis que d'autres machines offrent davantage un entraînement aérobie avec des exercices de plus longue durée. Par exemple, certaines machines ont des barres de traction avec différentes prises pour travailler différents muscles et renforcer les muscles des bras et du dos. D'autres machines ont des marches et des échelles pour travailler les muscles des jambes tout en améliorant la mobilité et l'équilibre.
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En plus de ces focus, il existe également d'autres éléments tels que des barres de singe et des haies pour ceux qui veulent se mettre encore plus au défi. Cela signifie que des personnes de tous âges et de toutes capacités physiques peuvent utiliser les appareils pour atteindre leurs objectifs spécifiques. Même ceux qui n'aiment pas les formes d'exercice traditionnelles peuvent trouver quelque chose qui leur plaît dans un cours de fitness ou dans un parc.
offre totale Cours de remise en forme une alternative intéressante pour faire de l'exercice en extérieur de manière ludique et se challenger physiquement sans s'ennuyer ni être submergé par la répétition ou la monotonie. La polyvalence de l'équipement permet des combinaisons infinies, permettant aux utilisateurs de créer leurs propres routines d'entraînement uniques chaque fois qu'ils visitent le parc ou le parcours.
Taillez-vous Acheter un équipement avec TÜV selon DIN EN 16630
L'appareil de parcours de santé est un excellent moyen de s'entraîner en plein air tout en explorant les grands espaces. Il propose une variété d’exercices conçus pour aider les gens à améliorer leur forme physique, leur force et leur endurance. Les appareils se composent de différents composants qui ciblent des groupes musculaires spécifiques et se concentrent sur différents aspects de l'entraînement.
Par exemple, vous pouvez barres menton-up Peut être utilisé avec diverses poignées pour renforcer les muscles des bras et du dos. Les tremplins et les échelles permettent également un entraînement en force des muscles des jambes tout en améliorant l'équilibre et la flexibilité. Pour ceux qui recherchent des activités plus stimulantes, il existe également des barres de singe et des haies.
Ces appareils conviennent non seulement aux personnes de tous âges et de toutes capacités physiques, mais offrent également de nombreuses options pour des séances d'entraînement créatives. Lorsqu’ils s’entraînent avec un équipement de parcours de santé, les participants peuvent créer leurs propres combinaisons uniques, de sorte qu’il n’y a pas deux entraînements identiques ! Les parcours de santé offrent une alternative intéressante aux formes d'entraînement traditionnelles qui maintiennent les utilisateurs engagés sans s'ennuyer ou se submerger par la répétition.
De plus, des dispositifs de parcours de santé permettent aux utilisateurs de bénéficier d’exercices en plein air. Faire de l'exercice en plein air offre de nombreux avantages, tels que : B. une meilleure humeur et un meilleur bien-être mental grâce à la lumière naturelle du soleil et à l’air frais qui contribuent à réduire le stress. De plus, l’environnement naturel offre une certaine protection contre les polluants atmosphériques tels que l’ozone, que l’on trouve aujourd’hui dans de nombreuses villes. Enfin, il a été prouvé que l’exercice en plein air contribue à réduire la fatigue, c’est pourquoi les athlètes s’exercent souvent dans la nature.
Définition de "Qu'est-ce qu'un parcours de santé ?"
Les parcours de santé sont des parcours de santé en plein air issus du mouvement du même nom dans les années 1970. Ils impliquent une combinaison d'activité physique et de randonnée pour améliorer la santé physique et le bien-être. Le parcours de santé classique consiste en une série de stations avec différentes machines conçues pour cibler différents groupes musculaires.
Quels exercices et stations d'exercices appartiennent à un parcours de remise en forme et à l'équipement correspondant ?
Les parcours de santé sont une forme d’exercice populaire pour tous ceux qui souhaitent faire de l’exercice en plein air. À l’origine, les parcours de santé étaient des parcours comprenant divers exercices comme la course, le saut et l’escalade. Le sentier a emmené les participants à travers divers terrains et environnements, leur permettant de s'entraîner sur tout le corps tout en explorant les environs.
Les parcours de santé sont un excellent moyen pour les randonneurs de s'entraîner en plein air. Les stations d'exercices le long du parcours varient en difficulté et incluent différents groupes musculaires pour l'entraînement de force et d'endurance. Les exercices habituels dans les stations comprennent grimper, sauter, courir, équilibrer, pousser, tirer et plus.
Les stations d'exercices peuvent être grandes ou petites. Certains comprennent des équipements simples comme des barres de traction et des poutres d'équilibre, tandis que d'autres consistent en des stations de musculation pour tout le corps comme des rameurs, des vélos stationnaires ou d'autres équipements. Nos appareils de coupe d'extérieur TOLYMP sont également certifiés par le TÜV selon la norme DIN EN 16630:2015-6 !
Le parcours de santé est-il une alternative à la salle de sport ?
Parcours de santé sont un excellent moyen de faire de l'exercice en plein air sans avoir à s'inscrire à une salle de sport. Ils offrent aux randonneurs la possibilité de varier leur routine en intégrant des exercices en plein air à leurs promenades. Ils offrent également une bonne occasion d’explorer la nature et de faire un entraînement efficace pour tout le corps. Donc, si vous cherchez un moyen de vous mettre en forme sans avoir à vous inscrire à une salle de sport, les parcours de santé valent vraiment la peine d'être envisagés.
En fin de compte, quel que soit le type de sport que vous pratiquez, le plus important est de trouver quelque chose que vous aimez et de vous y tenir. Les parcours de santé sont un excellent moyen pour les amateurs de plein air de rester en forme tout en explorant les environs. Alors pourquoi ne pas essayer ? Peut-être trouverez-vous l'entraînement parfait pour vous avec notre équipement !
