Stazioni Calisthenics con DIN EN 16630

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Completamente realizzato in acciaio inossidabile V2A. Per ginnastica ritmica, allenamenti di strada e fitness e come attrezzatura per il fitness o torre di arrampicata per tutta la famiglia. Espandibile con sling trainer, anelli, fasce, ecc.

Molte di queste stazioni/sistemi di allenamento su strada sono adatte anche per l'uso in aree pubbliche e sono certificate dal TÜV Turingia.

Norma TÜV DIN EN 16630:2015-06. Attrezzature fisse per il fitness all'aperto
DIN EN 1176, attrezzature per parchi giochi. Produciamo ogni sistema di allenamento da strada per una qualità costantemente elevata in Germania.

I nostri esperti di prodotto vi consiglieranno ampiamente su tutte le questioni relative a:

  • Struttura della stazione calisthenics/impianto di street workout secondo le linee guida
  • Esecuzione conforme al TÜV del design del pavimento
  • Selezione e fornitura di protezioni anticaduta dalla nostra vasta gamma di prodotti
  • Messa in servizio di Impianto calistenico

Attrezzatura calistenica per il tuo allenamento ottimale da TOLYMP

TOLYMP è il tuo contatto e fornitore quando si tratta di attrezzature per ginnastica ritmica di alta qualità. Dopotutto, questo sport è estremamente salutare e alla moda. Nel frattempo, non solo puoi utilizzarli all'aperto, ma anche all'interno, anche se l'aria fresca è ovviamente molto più piacevole. Non importa se sei un principiante o un esperto: da noi troverai i dispositivi e le altre attrezzature giuste.

Inoltre, le nostre stazioni di ginnastica ritmica e le nostre impalcature sono modulari. Per te, questo significa che non solo puoi essere attivo nello sport, ma puoi anche integrare l'attrezzatura sportiva all'aperto con altalene e altri elementi. Quindi hai qualcosa per tutta la famiglia mentre ti alleni e migliori la tua forma fisica.

La nostra attrezzatura per ginnastica ritmica è realizzata in acciaio inossidabile e non può arrugginire. A seconda del prodotto scelto, la stazione dispone di barre orizzontali aggiuntive, sezioni sospese, barre a parete o barre per immersione e molto altro.

Quindi ti risparmi sempre il viaggio verso quello più vicino Parco Calisthenics. Questi sono spesso disponibili solo nelle città più grandi, quindi spesso devi improvvisare. Ma perché dovresti improvvisare quando puoi contare anche sui nostri prodotti di alta qualità? Come costruire il proprio parco calistenico con l'attrezzatura giusta verrà discusso in seguito. A questo punto, tuttavia, vorremmo sottolineare che la stragrande maggioranza dei dispositivi TOLYMP dopo il DIN EN 16630: 2015-06 (attrezzature per il fitness all'aperto situate) sono certificate.

Cos'è la ginnastica ritmica e quali sono i suoi vantaggi?

Questo è un allenamento per soddisfare diversi aspetti del fitness. Ciò include la resistenza, il controllo generale del corpo e la sensazione, nonché la forza. Tuttavia, non si utilizzano attrezzature per il fitness con contrappeso, come si sa dalla palestra, ma solo il proprio peso. Esercizi tipici per questo sono pull-up, push-up o squat. Ma ci sono anche molte altre varianti.

A differenza dell'allenamento incrociato, qui c'è una netta distinzione dall'allenamento con i pesi. Un tipico dispositivo di cross-training è, ad esempio, il manubrio con kettlebell. Nel calisthenics non lo usi affatto, ti alleni solo con il tuo stesso peso. Da un lato, questo è molto più facile per le articolazioni e, dall'altro, è anche più pratico. Dopotutto, non hai bisogno di una palestra per i tuoi allenamenti.

La tendenza arriva dagli Stati Uniti. C'è una palestra con dip bar, barre orizzontali e attrezzature per ginnastica ritmica come quelle che vendiamo in quasi ogni trimestre. Lì è anche chiamato calisthenics o allenamento di strada. Se inserisci questo termine su YouTube, troverai i movimenti di allenamento più sfrenati su barre per trazioni, anelli ginnici e spalliere.

Una volta raggiunto un certo livello di forza, puoi rendere più difficili gli esercizi a corpo libero. Di conseguenza, la formazione non è né noiosa né unilaterale. A lungo andare, però, avrai i migliori risultati se ti affidi ad attrezzature fitness professionali per il calisthenics. Puoi posizionarli all'interno o nel tuo giardino.

I vantaggi parlano da soli. Abbiamo già affrontato l'aspetto delle articolazioni sane. Ciò è stato dimostrato anche da studi scientifici. Inoltre, non devi imparare complicati esercizi di allenamento, il che riduce il rischio di lesioni.

Nel sollevamento pesi c'è un esercizio chiamato deadlift. Qui puoi ferirti molto gravemente e danneggiare la tua salute a lungo termine. Ma questo sport è diverso. Le sequenze di movimento sono molto semplici, la colonna vertebrale non è caricata in modo innaturale e puoi ancora costruire muscoli e tonificare il tuo corpo.

Inoltre, non puoi usare tutti i muscoli in palestra che alleni con il tuo stesso peso quando ti alleni. I muscoli di stabilizzazione come l'area centrale sono spesso trascurati in palestra. Fortunatamente, qui è diverso, in modo da migliorare enormemente la tua forma fisica generale.

In definitiva, non importa quale obiettivo di allenamento tu stia perseguendo, con i giusti metodi di allenamento, qualsiasi obiettivo può essere raggiunto. Costruzione muscolare, definizione o semplicemente miglioramento della tua salute: tutto è possibile con la nostra attrezzatura calistenica.

Dove può essere utilizzata la stazione calisthenics?

Poiché ogni articolo può essere ampliato con diversi elementi, può teoricamente essere utilizzato anche all'asilo oa scuola. Puoi utilizzare la barra per trazioni per appendere i giochi o attaccare gli anelli ginnici ed espandere il modello con una spalliera. eccezionale attrezzature per la ginnastica per piccoli e grandi.

Esercizi di allenamento appropriati possono essere utilizzati per allenare e migliorare forza, cardio e coordinazione. Non importa se vuoi spingerti al limite su base regolare o se stai solo cercando un sano equilibrio nella tua stressante vita quotidiana. Gli atleti professionisti così come le mamme e i papà si divertono con i nostri dispositivi.

Tuttavia, poiché le nostre stazioni si rivolgono anche a diversi gruppi target, abbiamo incluso ulteriori categorie nel nostro negozio. C'è anche un'altalena per famiglie o aste portabandiera umane per atleti estremi. Espandi il tuo dispositivo secondo le tue idee.

I nostri clienti sono diversi quanto i nostri gruppi target. Di conseguenza, sappiamo anche quanto possono essere utilizzate le nostre attrezzature per ginnastica ritmica. Tuttavia, non importa se sei un'azienda o un cliente privato.

Conosciamo già i seguenti possibili utilizzi:

  • Allenamento funzionale nel segmento salute e riabilitazione

  • Area fitness e sportiva per grandi aziende

  • In parchi o strutture per il tempo libero

  • scuole, asili e università

  • A casa in giardino

I certificati TÜV richiesti nel settore pubblico secondo DIN EN 16630:2015-06. La maggior parte delle nostre strutture dispone già di attrezzature per il fitness all'aperto specifiche per il sito.

La casa è sempre la cosa migliore!

Certo, le tue quattro mura sono perfette per te Fitnesspark Su. Dopotutto, non sempre hai un giardino o non puoi costruirci nulla. A volte i giardini sono semplicemente troppo piccoli. Fondamentalmente, puoi anche installare alcune attrezzature all'interno, come le barre di immersione.

In realtà, i grandi modelli devono essere cementati nel terreno. Ci sono diverse ragioni per questo. A causa dell'altezza, non è sempre possibile sistemarli in una stanza. Puoi già attaccare i nostri anelli da ginnastica al soffitto. Tuttavia, tutto questo è molto ingombrante e complicato. Tuttavia, dovresti sempre chiederti quanto vale per te la tua salute.

Se ti alleni anche con i manubri, puoi anche dare un'occhiata alle nostre piastre di protezione del pavimento. Le nostre offerte sono di altissima qualità, ma sono destinate principalmente all'uso esterno. Ma poiché gli esercizi a corpo libero non sono disponibili ovunque, una barra per dip e altre attrezzature sono meglio di niente.

Dovresti costruire tu stesso l'attrezzatura per la ginnastica ritmica?

Come esperti e produttori, lo sconsigliamo vivamente. Dopotutto, abbiamo professionisti formati che si occupano della creazione e della produzione. Ecco perché sappiamo cosa cercare. La sola ambientazione in cemento è sottovalutata da molti privati, ma anche dalle palestre.

Spesso ci sono molte complicazioni e rimostranze. Sorge anche la domanda se lasceresti che tuo figlio usi una barra da ginnastica fatta da sé. Gli infortuni possono sempre accadere. Tutto quello che devi fare è non saldare qualcosa perfettamente e l'asta si romperà.

Inoltre, i costi per i materiali e il dispendio di tempo sono molto elevati. La produzione indipendente costa quindi quasi quanto una barra di alta qualità di TOLYMP. Ma con noi non hai alcuno stress quando si tratta di costruzione e non devi preoccuparti della qualità. Dopotutto, oltre 1000 recensioni positive parlano da sole.

Un altro aspetto negativo è che probabilmente non hai pianificato o non puoi pianificare in modo modulare. Poiché conosciamo molte possibilità, abbiamo preparato e creato la nostra attrezzatura in modo tale che alcune parti possano sempre essere aggiunte. In pochi mesi o anni, una sola stazione di ginnastica ritmica può diventare un intero parco.

Puoi continuare ad allenarti e rimanere in forma e in salute risparmiando un sacco di tempo e denaro. Non salvare nei posti sbagliati! Puoi trovare ulteriori informazioni su come crearne uno tuo nella pagina collegata.

Per l'utilizzo in aree pubbliche, ad esempio parchi, parchi giochi liberamente accessibili e campi sportivi, i nostri dispositivi sono certificati secondo la relativa norma DIN.
Questa certificazione è stata effettuata dal TÜV della Turingia e garantisce una messa in servizio senza problemi e un funzionamento sicuro a lungo termine dell'impianto.
La norma di base è la norma TÜV DIN EN 16630:2015-06. Attrezzature per il fitness all'aperto basate sulla posizione. In alternativa esiste anche la possibilità di certificazione secondo la norma DIN EN 1176, necessaria per l'utilizzo degli apparecchi nei parchi gioco.
Supportiamo il vostro progetto in tutte le questioni relative alla costruzione secondo le linee guida TÜV 16630, progettazione del pavimento e messa in servizio.

Esercizi di ginnastica ritmica a corpo libero

Il fitness a corpo libero può avere un aspetto diverso. Il post collegato fornisce ulteriori informazioni. Poi ci sono gli esercizi di ginnastica ritmica che devi solo fare. Negli ambienti professionali, questo è anche indicato come esercizi di base. Questi sono i seguenti movimenti in questo segmento:

  1. Kniebeugen

  2. Pull-up

  3. tuffi

  4. Liegestütze

A volte sono anche chiamati esercizi composti. La ragione di ciò è che qui viene affrontato un numero particolarmente elevato di gruppi muscolari e anche gruppi muscolari molto grandi. Ad esempio, gli squat sono persino la disciplina suprema nell'allenamento con i pesi. Con solo questi quattro movimenti, puoi sfidare quasi ogni parte del tuo corpo.

Gli squat lavorano i polpacci e le cosce così come la schiena e i glutei. Le flessioni lavorano su spalle, petto e tricipiti. I pull-up si rivolgono a tutta la schiena e ai bicipiti. I tuffi sono un altro ottimo esercizio per pettorali e tricipiti. Con pochi, è possibile realizzare un allenamento ideale per tutto il corpo.

Costruire un parco calisthenics: questo è ciò di cui hai bisogno!

Naturalmente, puoi anche costruire tu stesso un intero parco. Per noi non importa se lo costruisci nel paesaggio del giardino o in un luogo pubblico. La cosa principale è che possiedi e puoi offrire o utilizzare le principali stazioni di fitness. Se utilizzi i nostri prodotti, puoi eseguire la maggior parte dei movimenti e affrontare e sfidare altrettanti gruppi muscolari.

Dovrebbero essere sempre disponibili barre per trazioni e una barra delle scimmie. Le spalliere non dovrebbero mancare e dovresti avere anche barre parallele. Gli anelli sono importanti anche per la ginnastica, poiché si rivolgono molto fortemente ai muscoli di stabilizzazione. Puoi trovare ulteriori informazioni sulla costruzione nell'articolo collegato.

Parole di chiusura

Avete domande? Allora mettiti in contatto con noi oggi o scrivici tramite chat, e-mail o Facebook. Siamo raggiungibili sui vari social network e siamo sempre a tua disposizione. Ma cosa stai aspettando? Finalmente inizia a costruire la tua palestra di casa e diventa un professionista della ginnastica ritmica.