TOLYMP Cross Fitnessapparatuur voor buiten DIN EN 16630

Koop outdoor fitnesstoestellen en toestellen voor thuis of openbare ruimtes

Een van de zwaarste trainingen ooit kan worden gedaan met crosstrainingsystemen. Omdat crosstraining een van de meest inspannende sporten ter wereld is. In principe kun je het zelfs vergelijken met een bootcamp. De trainingsmethoden en faciliteiten zijn alleen bekend van het leger. Ook in Duitsland is crosstraining nu een groeiende trend, die oorspronkelijk uit de VS komt.

Het voordeel van deze trainingsmethode is dat het een mix is ​​van drie trainingsvarianten:

1. Functionele training

2. Wedstrijdsport

3. Klassieke fitnesstraining

Hierdoor is het geschikt voor elke leeftijdsgroep. Ook als beginner kun je de zware trainingen doorstaan ​​en steeds beter worden. Elke training is onderverdeeld in drie categorieën. Er zijn duureenheden, gymnastiekelementen en krachtoefeningen. In een crosstraining sportschool vind je altijd de actuele training op een doosje geschreven.

Kort gezegd kan deze sport worden omschreven met de volgende slogan: Maximale belasting van het cardiovasculaire systeem en de spieren. De fysieke fitheid maar ook de mentale kracht wordt enorm benadrukt. Zelfs als de training met je eigen lichaamsgewicht kan worden gedaan, heb je nog steeds wat accessoires en uitrusting nodig, zoals powerracks, pull-up bars, dip bars, kettlebells en andere items.

In principe kan een dergelijke training ook zonder trainer worden uitgevoerd. Je kunt jezelf nauwelijks bezeren met je eigen lichaamsgewicht. De spieren, gewrichten en botten worden niet te veel belast, maar in een passend bereik.

Hieronder leggen wij u precies uit wat u nodig heeft en welke kosten u zelf kunt besparen. Maar niet alleen de sportuitrusting is belangrijk, maar ook de accessoires.
Een belangrijke opmerking op dit punt: het merendeel van de TOLYMP-apparaten is gecertificeerd voor gebruik in openbare ruimtes in overeenstemming met de TÜV-norm DIN EN 16630:2015-06 (locatiespecifieke outdoor fitnessapparatuur).

De 5 populairste trainingsapparaten!

De meest populaire en belangrijkste zijn de rigs. Omdat je daarmee bijna alle delen van het lichaam kunt claimen en dienovereenkomstig fit kunt blijven. Producten zoals een crosstrainer heb je in de meeste gevallen niet nodig. Tot slot kun je ook gaan hardlopen in de frisse lucht, wat ook nog eens veel gezonder is.

De rig wordt ook vaak een rek genoemd. In het rek kun je dumbbells en barbells opbergen of pull-up oefeningen doen. Hierdoor kun je zonder gewichten en heb je geen halterschijven nodig die je thuis kwijtraakt of overbodig bent.

Bij zo'n fitnessartikel kun je het combineren met een touw. Plaats deze om een ​​hoek en voer nu de bijbehorende bewegingen uit. De touwen trainen vooral de conditie. Toch worden ook schouders, buik, rug, armen en benen getraind.

Niet te vergeten is de optrekstang. Normaal gesproken wordt dit meegeleverd met een rig. Als je alleen de hengel nodig hebt, kun je deze ook los kopen. In onze online shop verkopen wij de pull-up bar als los onderdeel. Als u vragen heeft, kunt u contact met ons opnemen. We helpen u graag verder.

Het vierde product dat we kunnen noemen is Pullup Rings. Je kunt er ook pull-ups of muscle-ups en dips op doen. De uitdaging hier is echter het bewaren van het evenwicht, een typisch aspect van functionele training.

Omdat je je evenwicht moet bewaren, worden ook andere spiergroepen aangesproken en gebruikt.

Sporters maken graag gebruik van dergelijke trainingsapparatuur. Ze zijn immers aanzienlijk veeleisender dan anderen.

Als laatste willen we de kettlebells uitlichten. Hieronder gaan we dieper in op het onderwerp. Het zijn tenslotte de klassiekers voor elke training. Ook bij krachttraining kun je niet zonder een kettlebell. De bewegingen zijn heel natuurlijk en daardoor ontziend voor de gewrichten.

Uw thuisapparatuur zou voornamelijk uit deze vijf onderdelen moeten bestaan. Bijna elke sportschool heeft tegenwoordig dergelijke apparatuur. Het uitvoeren van calisthenics hoeft niet per se thuis te gebeuren, maar is op de lange termijn veel prettiger en goedkoper.

Goede outdoor fitnessapparaten voor kracht, snelheid en conditie

Gezonde fitheid bestaat uit kracht, snelheid en conditie. Zodat ook je conditie en je hart tot het uiterste worden gedreven. Normaal gesproken wordt dit heel snel bereikt door springoefeningen. Hiervoor kun je springtouwen of zogenaamde plyoboxen gebruiken.

De conditie kan ook worden getraind door middel van stootreeksen. Bovendien belasten snelle reeksen stoten op een zandzak ook de spieren van het bovenlichaam. Dit legt ook veel druk op het cardiovasculaire systeem.

Een andere optie is om een ​​vrachtwagenband of tractorband te pakken en er met een hamer op te slaan. Natuurlijk kun je ook eenvoudigere trainingsoefeningen doen voor je conditie.

Hiervoor heb je echter wel een fietsergometer, spinningfiets of roeiergometer nodig. Bewegen in de natuur kan natuurlijk ook. Het is natuurlijk ook veel leuker.

Medicijnballen worden ook aanbevolen voor krachttraining. Daarnaast kun je ook heel goed sporten met crossfitness apparatuur. De medicine ball is ook bedoeld voor fitness en snelheid. Je neemt het bijvoorbeeld in je armen en rent ermee weg.

U kunt verschillende stations instellen. Een tevreden klant van ons vertelde hoe hij het implementeert. Hij heeft verschillende stations op de sportfaciliteit ingericht. Tot slot kun je hem ook als dumbbellstandaard gebruiken. Daar doet hij dan squats met een barbell, dan hangoefeningen en dan dips op de ringen.

Ondertussen speelt zijn dochtertje op de rekstok en doet ook aan sport. Zo maak je op jonge leeftijd kennis met gezonde sport en fitness.

Gymnastiekringen en medicijnballen als trainingsapparaat!

Ringen worden voornamelijk gebruikt bij gymnastiek. Hierdoor blijft een sporter atletisch, dynamisch en flexibel. Maar er zijn nog veel meer redenen waarom u dergelijke ringen zou moeten kopen. De focus ligt op het opbouwen van functionele kracht.

Dit betekent dat je je lichaam moet gebruiken om de ringen te stabiliseren terwijl je de bewegingen uitvoert. Zijn hele lichaam zorgt voor voldoende stabilisatie. Dit heeft als voordeel dat de diepe spieren zeer zwaar worden belast.

De diepe spieren zijn een van de belangrijkste spiergroepen, samen met de stabilisatiespieren, die zich in het kerngebied bevinden.

Bovendien kunt u uw polsen vrij bewegen. Deze grote bewegingsvrijheid maakt een complete training mogelijk. Het mooiste is dat u deze ringen aan onze fitnessapparatuur of gymnastiektoestellen kunt bevestigen . Daarnaast kunt u ze op elk moment losmaken en bijvoorbeeld aan de schommel van uw dochter bevestigen. Deze ringen zijn ook verkrijgbaar tegen betaalbare prijzen in onze webshop.

Crosstraining oefeningen met of zonder functionele trainingsapparatuur?

Geld besparen is altijd een hot topic. Men mag echter nooit aan de verkeerde kant sparen. Het zou altijd op de een of andere manier wraak nemen. Op het gebied van sport kan het de uitrusting zijn. Daarom onderzoeken we nu of en hoe je zonder fitnessapparatuur kunt sporten.

Crosstraining thuis is heel goed mogelijk. Er zijn genoeg lichaamsgewichtoefeningen waarmee je een effectieve workout kunt creëren. Het is echter altijd een kwestie van smaak. Fitnessoefeningen zoals pull-ups, dips of handhangen zijn erg moeilijk te repliceren zonder stations.

Als je het echter leuk vindt om steeds dezelfde fitnessoefeningen te doen en jezelf op die manier kunt motiveren, dan is dat maar zo. Toch zijn er enkele aspecten waarmee rekening moet worden gehouden. Zo dient u zich vooraf goed op te warmen. Het is voldoende als u ongeveer 5-8 minuten dynamische bewegingen uitvoert.

Hiervoor kun je oefeningen doen zoals lichte sprongen, squats, push-ups of zelfs ter plaatse hardlopen. Je moet ook wat rek- en strekoefeningen doen. Dit minimaliseert het risico op blessures. Meer informatie over crosstraining vind je hier . Daarna is het belangrijk dat je de bewegingen gecontroleerd uitvoert. Idealiter heb je altijd volledige controle. Focus in eerste instantie niet op de tijd, maar let op je houding en corrigeer jezelf waar nodig.

Na je fitnesstraining moet je een korte cooldown doen. Dit duurt in de meeste gevallen 5 minuten en zorgt ervoor dat je langzaam weer naar beneden komt. Tijdens de cooldown ligt de focus op rekken en strekken. Meer over de sportoefeningen vind je hier.

Welke fitnessoefeningen zijn er zonder apparatuur?

Zoals gezegd is er al veel keuze wat dit betreft. Desalniettemin zal de een of de ander zich op den duur gaan vervelen. Maar het is perfect geschikt om u op weg te helpen. De volgende oefeningen worden aanbevolen:

1. Burpees

2. Kraakpanden

3. Lunges

4. Sit ups

5. Opdrukken

De kans op blessures is vrij klein. Desalniettemin dient u ook na de training op te warmen en af ​​te koelen. Er zijn veel video's op YouTube die meer informatie geven over dit onderwerp.

Meer informatie over fitnessoefeningen zonder trainingsapparatuur vindt u op de gelinkte pagina.

Moet je je eigen sportuitrusting bouwen?

Hier kunnen we met een volmondig "nee" op antwoorden. Het zou veel te gevaarlijk zijn om ze zelf te bouwen. Je hebt immers de juiste vaardigheden nodig op het gebied van lassen en knutselen. Aan de andere kant heb je ook het juiste materiaal nodig. Uiteindelijk betaal je met je tijd. Niet alleen heb je onkosten voor de lasapparatuur en materialen, maar verlies je ook veel tijd.

Hierin kun je zinvollere dingen doen. Bovendien mag het risico op een ongeval niet worden onderschat. Zou je je kind er echt mee laten spelen? Zou je daar met een gerust geweten accessoires zoals schommels of andere bevestigen?

Veiligheid staat nog steeds voorop en dankzij onze jarenlange ervaring op dit gebied kunnen we nu al een zeker veiligheidsniveau garanderen. U wilt zeker niet de schuld op u nemen voor het ongeluk van uw kind. Er zijn immers zeer ernstige verwondingen mogelijk.

De gymstang kan bijvoorbeeld losraken, waardoor je kind op de rug – of erger nog, op het hoofd – kan vallen. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor een gezonde ontwikkeling.

Waarom al die stress doorstaan ​​als je kant-en-klare apparatuur kunt kopen? De TOLYMP-toren is veilig en gemaakt van materialen van de hoogste kwaliteit. Het functionele trainingsapparaat is niet alleen bedoeld voor volwassenen, maar ook als speeltoren voor uw kleintjes. Het hele gezin profiteert!

Bent u echter van plan het in openbare ruimtes te gebruiken, bijvoorbeeld parken, vrij toegankelijke speeltuinen en sportvelden etc.?
Dan is de volgende informatie voor u van groot belang: Onze TOLYMP apparaten zijn gecertificeerd volgens de relevante DIN-norm. Deze certificering is uitgevoerd door TÜV Thüringen en garandeert u een probleemloze inbedrijfstelling en een langdurig veilige werking van het systeem.
De onderliggende norm is de TÜV-norm DIN EN 16630:2015-06. Stationaire fitnessapparatuur voor buiten. Als alternatief is er ook de mogelijkheid van een Certificering volgens DIN EN 1176die nodig is bij het gebruik van de toestellen in speeltuinen.
Wij ondersteunen uw project bij alle vragen met betrekking tot bouwen volgens TÜV 16630 richtlijnen, vloerontwerp en inbedrijfstelling.

Outdoor fitnessapparatuur van TOLYMP

TOLYMP heeft zich gespecialiseerd in de productie van hoogwaardige outdoor fitnessapparatuur. Of het nu gaat om optrekstangen, dipstations of parallelle stangen - met TOLYMP-apparatuur kunt u een effectieve buitentraining voltooien. Dit verbetert niet alleen de fysieke fitheid, maar versterkt ook de geest. Met outdoor fitnesstoestellen van TOLYMP ga je gemakkelijk de natuur in en train je in de frisse lucht. De apparatuur is roestvrij en weerbestendig, waardoor het een duurzame investering is voor elke fitnessliefhebber. Als je op zoek bent naar veelzijdige en robuuste outdoor fitnesstoestellen, dan ben je bij TOLYMP aan het juiste adres.

Als u op zoek bent naar een manier om buiten aan lichaamsbeweging te doen, dan is fitnessapparatuur voor buiten een geweldige optie. Deze fitnessapparaten zijn speciaal ontworpen voor gebruik buitenshuis en bieden een verscheidenheid aan oefeningen die uw kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit kunnen verbeteren. Het beste is dat wanneer u fitnessapparatuur voor buiten gebruikt, u kunt genieten van de voordelen van sporten in de frisse lucht. In plaats van je uit te zweten in een benauwde sportschool, kun je je workouts doen in een park of andere openbare ruimte. Controleer uw lokale dorp of stad om te zien of ze dergelijke apparaten beschikbaar stellen, of overweeg om er zelf een paar te kopen en ze in uw achtertuin te plaatsen. Fit worden terwijl je geniet van de prachtige natuur!

Bouw je eigen homegym – wat heb je nodig?

Een homegym heeft veel voordelen. U kunt dus tijd besparen en meer trainingssessies in de dag stoppen. De rit naar de sportschool duurt immers vaak 15-20 minuten enkele reis, dus voor een uitgebreide work-out moet je veel tijd uittrekken. Ervan uitgaande dat je je sportschool in de tuin zou hebben, zou je meer trainingstijd hebben en zou je je trainingsdoelen veel sneller bereiken.

De kosten zijn echter altijd erg belangrijk. Als je besluit om naar de garage of de kelder te gaan, heb je eerst de ruimte nodig. Je hebt ook een tuin nodig. Deze is echter in de meeste gevallen niet erg dicht bebouwd, zodat er vrijwel altijd plaats is voor oefentorens.

In de kelder heb je niet alleen slechtere lucht, je moet ook nadenken over het bevestigen van ringen of andere voorwerpen. Met een TOLYMP toren heb je dit probleem niet. Want met een turnstang van ons bedrijf kunt u zoveel extra artikelen bevestigen als u wilt. De ringen zijn geschikt voor de sporter en de schommel is meer geschikt voor de allerkleinsten.

In principe moet je de sportartikelen die je wilt indelen in must-haves, good-to-haves en nice-to-haves. Dat valt niet altijd mee. Met TOLYMP legt u echter een goede basis. U kunt op elk moment modules toevoegen of meer apparatuur toevoegen.

Je kunt je halterstang ook bij de torens neerleggen en als powerrack gebruiken. Squats, deadlifts en andere bewegingen met gewichten zijn ook mogelijk in TOLYMP-torens.

Normaal gesproken worden supplementen ook veel sneller verzonden. Binnen enkele dagen heeft u uw bestelling in huis. Naast onze trainingstorens is in sommige gevallen ook het beschermen van de grond belangrijk.

Hiervoor bieden wij ook beschermplaten aan in de betreffende categorie.

Veel voordelen van outdoor fitnesstoestellen

Steeds meer mensen kiezen voor outdoor fitnessapparatuur als alternatief voor trainen in de sportschool. Er zijn veel voordelen verbonden aan deze keuze. Ten eerste is het een geweldige manier om te genieten van de frisse lucht en het natuurlijke zonlicht. Daarnaast wordt het lichaam op een afwisselende manier getraind en versterkt. Outdoor fitnessapparatuur biedt ook flexibiliteit in waar en wanneer te sporten. Ze kunnen worden geplaatst op openbare plaatsen zoals parken of op uw eigen terrein. Dit betekent dat de apparatuur altijd gemakkelijk toegankelijk is en klaar is voor buitentrainingen. Het mooiste is dat er geen abonnement en dus geen maandelijkse kosten zijn. Met deze kostenefficiënte en tegelijkertijd effectieve trainingservaring staat niets een gezondheidsdoel in de weg.

Robuuste outdoor fitnesstoestellen van TOLYMP - Grote keuze voor buitensporten

Als u op zoek bent naar hoogwaardige en robuuste buitensportartikelen, biedt TOLYMP u een uitstekende selectie. Als gerenommeerd fabrikant van outdoor fitnessapparatuur kunt u optimaal profiteren van de producten om buiten actief te sporten.

Outdoor fitnessapparatuur van TOLYMP

1. Robuustheid : TOLYMP outdoor fitnessapparatuur is bijzonder robuust en duurzaam. Het is speciaal ontworpen voor gebruik buitenshuis en is bestand tegen uiteenlopende weersomstandigheden.

2. Ruime keuze : Bij TOLYMP profiteert u van een uitgebreid assortiment fitnessapparatuur voor buiten. Het aanbod varieert van optrekstangen, horizontale stangen en wandstangen tot complete fitnessstations voor buiten, waarmee u diverse oefeningen kunt uitvoeren.

3. Kwaliteit rechtstreeks van de fabrikant : Door sportartikelen rechtstreeks bij TOLYMP in te kopen, bent u verzekerd van eersteklas kwaliteit en kunt u er zeker van zijn dat de artikelen aan de hoogste normen voldoen.

4. Individuele ontwerpmogelijkheden : TOLYMP biedt u de mogelijkheid om uw outdoor fitnessapparatuur te personaliseren. Zo kunt u bijvoorbeeld kleuren en materialen kiezen die het beste bij uw persoonlijke smaak en omgeving passen.

5. Eenvoudige montage : TOLYMP outdoor fitnessapparatuur is ontworpen voor snelle en eenvoudige montage. Gedetailleerde instructies en montagematerialen worden meegeleverd, zodat u de apparatuur gemakkelijk zelf kunt installeren.

6. Duurzaamheid : TOLYMP hecht grote waarde aan duurzaamheid en gebruikt milieuvriendelijke materialen en processen bij de productie van haar sportartikelen.

7. Service en advies : Bij TOLYMP ontvangt u niet alleen hoogwaardige fitnessapparatuur voor buiten, maar ook uitgebreid advies en ondersteuning. Ons team van experts staat klaar om uw vragen te beantwoorden en u te helpen bij het kiezen van de juiste apparatuur voor uw behoeften.

Outdoor fitnessapparatuur is een steeds populairdere manier om in vorm te blijven, te sporten en tegelijkertijd plezier te hebben. Van cross-trainingsoefeningen via verschillende stangformaties tot stationaire klassieke fitnesstoestellen zoals bankdrukken tot buitenlichaamsgewichtoefeningen zoals pull-ups en dips, hangende armen en klimmen, er is een verscheidenheid aan outdoor fitnesstoestellen voor mensen die aan hun conditie willen werken. zweten in de vrije natuur.

Een van de voordelen van outdoor fitnessapparatuur is dat je jezelf vaak makkelijker kunt motiveren als je buiten sport. De frisse lucht en de natuurlijke omgeving bieden meer inspiratie dan een sportschool en maken het gemakkelijker om je aan het trainingsprogramma te houden. Daarnaast zijn veel outdoor fitnessapparaten speciaal voor de weersomstandigheden gemaakt van roestvrij staal, zodat je niet bang hoeft te zijn dat de outdoor fitnessapparatuur beschadigd raakt door roest of waterschade. Ze zijn ook ideaal voor groepstrainingen.

Ten slotte maakt het investeren in hoogwaardige outdoor fitnessapparatuur een verscheidenheid aan verschillende trainingsopties mogelijk, zonder dat u uitsluitend hoeft te vertrouwen op traditionele cardiotrainingsprogramma's zoals joggen of hardlopen. Sommige modellen bieden bijvoorbeeld pull-ups voor krachttrainingsoefeningen, andere maken boksoefeningen mogelijk - zonder het risico op blessures door het raken van een stevige ondergrond zoals beton of bestrating. Perfect voor iedereen die zijn slagkracht wil vergroten en tegelijkertijd zijn gewrichten wil beschermen!

Al met al zijn er veel redenen waarom investeren in hoogwaardige outdoor fitnessapparatuur nuttig kan zijn voor degenen die fit en gezond willen blijven terwijl ze plezier hebben! Van de voordelen van gemak tot de verhoogde motivatie van sporten in de natuur: het valt niet te ontkennen dat dit soort oefeningen steeds populairder wordt bij mensen die op zoek zijn naar een nieuwe, opwindende manier om zichzelf fysiek uit te dagen!

Mochten er toch nog onduidelijkheden zijn, neem dan gerust contact met ons op.
Wij nemen graag de tijd om uw zorgen te beantwoorden en u kosteloos en vrijblijvend te adviseren. Een goede klantenservice staat hoog op onze prioriteitenlijst.