Hvordan planlegger du et treningsstudio i din egen bakgård?
Utendørs trening for hele familien
Utendørstrening har aldri vært mer populært enn det er denne sommeren. Med Treningsstasjoner i rustfritt stål Det er mulig å bringe gymfølelsen rett inn i din egen hage. For styrke- og bevegelighetstrening er stasjonene virkelig morsomme for alle aldersgrupper fra idrettsutøvere til seniorer. Barna elsker også å klatre på den hengende stigen eller å svinge på turnringer. Det beste er: etter treningen er plenen ikke langt unna.
Det er et par punkter du bør ta hensyn til når du planlegger uteområdet ditt slik at hagen blir en lekeplass for store og små.
Hva bør du være oppmerksom på når du velger treningsutstyr til hagen?
Det er viktig at enhetene er værbestandige og tåler all slags vær. V2A rustfritt stål er egnet for mange års bruk; Dette gir også nok stabilitet og sikkerhet for dynamiske treningsøvelser. Større stasjoner og gymnastikkstenger bør best legges godt ned i betong i bakken.
Hvilke øvelser kan trenes på stasjonen?
Hele kroppen kan trenes på en utendørs treningsstasjon. Avhengig av treningsmålet ditt finnes det treningsstasjoner for trendidretter som f.eks calisthenics samt Krysstrening eller spensttrening og klassisk styrketrening. I utgangspunktet kan de fleste stasjoner settes sammen av elementer som en pull-up bar, dip bars, hengende stige, vektstang, slyngetrener eller til og med en klatrestige. Ønsker du å bygge en ekte ninjakrigerpark kan du legge ved ekstra tilbehør for klatring og oppheng, som pull-up baller, turnringer eller et klatretau.
Hvor stort bør hageområdet være?
Fra en bredde på 2 m kan en gymnastikkstang med passende tilbehør brukes som trenings- og lekeapparater for utendørs bruk. Mindre treningsstasjoner kan settes opp på 3 x 4 m. En sikkerhetsavstand på ca 1,5 m bør holdes rundt slik at du ikke faller på hageredskaper eller møbler.
Hvilke lekemuligheter er det for barn?
Mange barn kan bruke timevis på å klatre på stasjonen. Du kan leke på en huske eller turnringer, henge opp ned i klatrenettet og deretter skli ned brannmannens stang. Yngre barn bør være under oppsyn når de leker.
Hvor mye koster en treningsstasjon?
Prisene varierer avhengig av produsent og størrelse. Kvalitativ høykvalitets gymnastikkstenger laget av rustfritt stål er tilgjengelig fra rundt €400. Kostnadene for mindre treningsstasjoner, for eksempel TOLYMP Tower start rundt € 1.500 og Calisthenics stasjoner fra rundt 2.500 euro.
Hvordan skal gulvplassen være?
Gulvet skal være så plant som mulig. Hvis stasjonen er rett innrettet, kan den også legges inn i betong i en skråning. Enten plen kan sås som gulvflate eller en overflate som flis eller fallsikringsmatter kan legges for bedre fallsikring. De fleste autovern kan installeres ved hjelp av et puslespill-lignende koblingssystem for et permanent trygt og jevnt sluttresultat. En platetykkelse på 60 til 80 mm er best egnet her.
Hvordan er utestudioet satt opp?
Hvis du monterer den selv, kan du spare på monteringskostnadene - en treningsstasjon kan enkelt settes opp og justeres med to personer. Individuelle elementer som gymnastikkstenger og opptrekksstenger kan vanligvis monteres med en enkel hurtigjustering. Hvis du ikke ønsker å montere eller legge gulvet selv: hagelandskapsbyggere eller noen stasjonsprodusenter tilbyr også en monteringstjeneste.
Med noen få tips kan enhver hage bli et utendørs treningsstudio. Mye moro for hele familien og for alle som ikke bare ønsker å få vonde muskler av hagearbeid.
Våre bestselgere for utendørs treningsstudio
Enkel gymnastikkstang Starterhorn
399 € - 754 € Dobbel gymnastikkstang Zugschwitze
698 € - 1.082 € Multi-pull-up bar 140 cm, V2A rustfritt stål
328 € - 378 € 
