Nyheter, Calisthenics och utomhusträning, utbildningsguider

Träna olika delar av kroppen på ett okomplicerat sätt med grundläggande gymnastikövningar

R2a
R2a

Tillräcklig motion är oerhört viktigt för kroppens hälsa. Sportaktiviteter handlar om att träna alla viktiga muskelgrupper och muskeluppbyggnad att aktivera. På så sätt kan man säkerställa att träningspassen är effektiva och hälsosamma. Med rätt utrustning, sk Calisthenics grundläggande övningar utföras. På TOLYMP kan du utrusta dig själv eller ditt närområde med ett brett utbud av ställningar. Professionell träningsutrustning som den från TOLYMP erbjuder en mängd olika sätt att hålla sig i form och träna olika muskelgrupper.

Oavsett om det gäller uthållighet, styrketräning eller allmän kroppskontroll. Den speciella fördelen med denna sport är att den kan utövas utomhus i frisk luft. Kom överens om en träningsplan med dina träningsvänner och njut av träningspasset tillsammans i friska luften. Calisthenics övningar erbjuda en optimal möjlighet att utforma sportprogrammet efter dina egna önskemål. Både helkroppsträning och riktade sportövningar kan utföras på en sådan enhet. Calisthenics basövningar möjliggör okomplicerade och roliga träningspass. Njut av solen och träna kroppen samtidigt.

Calisthenics gymnastikringar

Att njuta av sport – grundläggande övningar är den idealiska lösningen

Inom idrotten vet man ofta inte hur man får bollen i rullning. Det är inte ovanligt att hämningarna framför gymmet eller pengarna som är förknippade med det som blockerar ens väg till sin egen lycka. Den som mår dåligt eller inte är redo för gymmet hittar ett utmärkt alternativ inom utrustning för Gymnastik. En stor motivation när man tränar på en calisthenics-ram är att ha kul. Calisthenics basövningar kan varieras så att träningsrutinen kan varieras och hållas intressant. Vill du bygga muskler?

Med hjälp av en växt eller en Park , Stationer För calisthenics basövningar kan typiska övningar som pull-ups, armhävningar och knäböj utföras. Andra träningsrörelser som att använda pull-up-stänger, gymnastikringar eller väggstänger ger också mycket nöje och ansträngning på samma gång. Dessa utbildningar kan anpassas perfekt efter dina egna behov och förmågor. Träna dina önskade muskelgrupper. Nya övningar kan testas på en calisthenics-apparat. Du kan också hitta rätt träningsrutin för dig.

Kwe09909

Dra nytta av de otaliga fördelarna med att träna med din egen vikt

Först och främst, en faktor skiljer calisthenics sammansatta övningar från utrustning som finns i ett konventionellt gym. För att utföra de grundläggande övningarna används endast din egen kroppsvikt för träningsenheter. På så sätt kan du bättre uppfatta din egen kropps gränser och arbeta med din form. Calisthenics basövningar är särskilt lämpliga för oerfarna idrottare eller nybörjare. Ramarna ger många möjligheter att träna med önskad intensitet. På så sätt kan både enkla och krävande övningar utföras på enheterna. Naturligtvis kan grundläggande calisthenics-övningar försvåras genom att använda extra vikter. Underskatta inte din egen kropp. Genom att träna med din egen vikt kan en avsevärd nivå av kroppskontroll uppnås, vilket också har en positiv effekt på din hälsa. Det är inte bara kroppskontroll som gynnar. Dessutom kan ledernas hälsa skyddas med denna typ av träning. Detta minskar risken för skador eller påfrestningar samtidigt.

relaterade artiklar