Dlaczego kołysanie jest ważne!

Swingowanie to nie tylko świetna zabawa dla dzieci. Niestety rodzice rzadko mają okazję dobrze się bawić na huśtawce. Huśtanie pomaga rozwijać równowagę u dzieci i odpręża, a nawet łagodzi ból u dorosłych. Niezależnie od tego, czy jest duży, czy mały, huśtanie się jest dobre dla wszystkich i zapewnia dobrą zabawę.

Jak działa kołysanie?

Wykonując ruchy rozciągające i zginające ramionami i nogami lub odpychając się od stałego punktu, możesz nabrać rozpędu podczas kołysania. Nabierając rozpędu, huśtawka do wahadła. Aby huśtawka się poruszała lub kołysała bardziej, ruchy rozciągające i zginające muszą być powtarzane w kółko.

rozwój zmysłu równowagi

Większość dzieci uwielbia huśtać się i jeździć na karuzeli. Żołądek niejednego dorosłego przewraca się od samego patrzenia. Dzieje się tak dlatego, że zmysł równowagi dziecka wciąż się rozwija.

Kołysanie i obracanie stymuluje narząd przedsionkowy w uchu wewnętrznym - tak nazywa się mały narząd zmysłu składający się z trzech wypełnionych płynem łuków, który odpowiada za naszą równowagę, ale także za choroba morska, odpowiedzialny za.

Preferencja dla jednolitych ruchów zaczyna się wcześnie. Nic tak nie uspokaja zdenerwowanego dziecka jak delikatne bujanie lub bujanie. Kiedy dzieci mają sześć lub siedem miesięcy, często same zaczynają machać główką, aby stymulować swój układ przedsionkowy.

To nie musi być cała karuzela: bujanie się w leżaczku, noszenie w chuście czy po prostu wyprostowane siedzenie w dziecięcym foteliku – to wszystko wystarczy, aby wspomóc narząd przedsionkowy. Dzieci często chcą być kręcone w kółko, jest to zabawne i ważne dla ich zdrowia.

Niezależnie od tego, czy chodzimy, siedzimy czy leżymy, czuwamy czy śpimy – narząd równowagi informuje mózg o położeniu ciała w przestrzeni, bez przenikania aktywności tego narządu do naszej świadomości. Odnotowujemy, że jest tam tylko wtedy, gdy jest podrażniona i dlatego przekazuje nieprzyjemne doznania.

Kołysanie relaksuje i łagodzi ból

Kiedy regularnie się kołyszesz, jesteś o wiele bardziej zrelaksowany niż wtedy, gdy nigdy tego nie robisz. Wzmacnia także zmysł równowagi. Wielu dorosłych na to choruje.

Delikatne ruchy bujanego fotela bujanego nie tylko działają uspokajająco, ale wręcz sprawiają, że środki przeciwbólowe stają się zbędne. Pacjenci wydawali się być znacznie bardziej zrównoważeni niż pozostali.

Rzadziej prosili o leki przeciwbólowe, a także czuli się pewniej na nogach podczas chodzenia. Zachowania takie jak płacz, niepokój lub napięcie Depresja zdarzało się rzadziej.

Śpij lepiej z huśtawkami

Wiadomo, że dziecko lepiej śpi w pierwszym roku po urodzeniu, jeśli czuje lekkie kołysanie. Nawet w czasie ciąży delikatnie kołyszą się w płynie owodniowym.

Badanie wykazało, że dorośli również lepiej śpią, gdy leżą na przykład w delikatnie kołyszącym się hamaku niż w normalnym łóżku.

Dlaczego jako osoba dorosła powinieneś częściej się huśtać?

Przyjemne działanie narządu przedsionkowego nie kończy się wraz z końcem dzieciństwa – zmieniają się tylko strategie. Młodzi ludzie skaczą i trzepoczą włosami w dyskotece lub bawią się na śmiałych kolejkach górskich.

Dorośli uprawiają sport zarówno dla relaksu, jak i dla podniecenia: jazda na nartach, jazda konna, surfing, żeglarstwo i tenis to wszystkie rodzaje sportów, które bardzo obciążają układ przedsionkowy.

Zajęcia rekreacyjne, takie jak puszczanie latawców lub skoki na bungee, również należą do tej kategorii. Nawet biegacze wspominają o radości, która może wynikać z rytmicznego kłusowania podczas biegu. Swingowanie jest zarówno ekscytujące, jak i relaksujące. Dodaje mądrości, ponieważ przede wszystkim stymuluje zmysł równowagi, a tym samym znacząco sprzyja dojrzewaniu motorycznemu. A przecież rozwój motoryczny i umysłowy są ze sobą nierozerwalnie związane.