Équipement de gymnastique suédoise pour votre entraînement optimal de TOLYMP

TOLYMP est votre interlocuteur et votre fournisseur lorsqu'il s'agit d'équipements de gymnastique suédoise de haute qualité. Après tout, ce sport est extrêmement sain et tendance. En attendant, vous pouvez non seulement les utiliser à l'extérieur, mais aussi à l'intérieur, bien que l'air frais soit bien sûr beaucoup plus agréable. Que vous soyez débutant ou expert, vous trouverez chez nous les bons appareils et autres équipements.

De plus, nos stations de gymnastique et échafaudages sont modulaires. Pour vous, cela signifie que vous pouvez non seulement faire du sport, mais aussi compléter l'équipement sportif de plein air avec des balançoires et d'autres éléments. Vous avez donc quelque chose pour toute la famille pendant que vous faites de l'exercice et améliorez votre condition physique.

Notre équipement de gymnastique suédoise est en acier inoxydable et ne peut pas rouiller. Selon le produit que vous choisissez, la station dispose de barres horizontales supplémentaires, de sections suspendues, de barres murales ou de barres plongeantes et bien plus encore.

Ainsi, vous vous épargnez toujours le voyage jusqu'au plus proche Parc de callisthénie. Ceux-ci ne sont souvent disponibles que dans les grandes villes, vous devez donc souvent improviser. Mais pourquoi improviser quand on peut aussi compter sur nos produits de haute qualité ? Comment construire votre propre parc de gymnastique suédoise avec le bon équipement sera discuté plus tard. À ce stade, cependant, nous tenons à souligner que la grande majorité des appareils TOLYMP après la DIN EN 16630: 2015-06 (Équipements de conditionnement physique extérieurs situés) sont certifiés.

Qu'est-ce que la gymnastique suédoise et quels sont ses avantages ?

Il s'agit d'un entraînement pour satisfaire différents aspects de la condition physique. Cela comprend l'endurance, le contrôle général du corps et la sensation ainsi que la force. Cependant, vous n'utilisez pas d'appareils de fitness avec contrepoids, comme vous le savez depuis la salle de sport, mais uniquement votre propre poids. Les exercices typiques pour cela sont les tractions, les pompes ou les squats. Mais il existe aussi de nombreuses autres variantes.

Contrairement à l'entraînement croisé, il y a ici une distinction très claire de l'entraînement avec des poids. Un appareil d'entraînement croisé typique est, par exemple, l'haltère kettlebell. En gymnastique suédoise, vous ne l'utilisez pas du tout, vous ne vous entraînez qu'avec votre propre poids. D'une part, c'est beaucoup plus facile pour les articulations et, d'autre part, c'est aussi plus pratique. Après tout, vous n'avez pas besoin d'une salle de sport pour vos entraînements.

La tendance vient des USA. Il y a un centre de fitness avec des dip bars, des barres horizontales et des équipements de gymnastique comme ceux que nous vendons presque tous les trimestres. Là, on l'appelle aussi gymnastique suédoise ou entraînement de rue. Si vous entrez ce terme sur YouTube, vous trouverez les mouvements d'entraînement les plus fous sur les barres de traction, les anneaux de gymnastique et les espaliers.

Une fois que vous avez atteint un certain niveau de force, vous pouvez rendre les exercices de poids corporel plus difficiles. En conséquence, la formation n'est ni ennuyeuse ni unilatérale. À long terme, cependant, vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous comptez sur des équipements de fitness professionnels pour la gymnastique suédoise. Vous pouvez les placer à l'intérieur ou dans votre jardin.

Les avantages parlent d'eux-mêmes. Nous avons déjà traité de l'aspect des articulations saines. Cela a même été prouvé par des études scientifiques. De plus, vous n'avez pas besoin d'apprendre des exercices d'entraînement compliqués, ce qui réduit le risque de blessure.

En haltérophilie, il existe un exercice appelé le soulevé de terre. Ici, vous pouvez vous blesser très gravement et nuire à votre santé à long terme. Mais ce sport est différent. Les séquences de mouvements sont très simples, la colonne vertébrale n'est pas anormalement chargée et vous pouvez toujours développer vos muscles et tonifier votre corps.

De plus, vous ne pouvez pas utiliser tous les muscles du gymnase que vous entraînez avec votre propre poids lorsque vous vous entraînez. Les muscles de stabilisation comme la zone centrale sont souvent négligés dans le gymnase. Heureusement, c'est différent ici, de sorte que vous améliorez massivement votre condition physique générale.

En fin de compte, peu importe l'objectif d'entraînement que vous poursuivez, avec les bonnes méthodes d'entraînement, n'importe quel objectif peut être atteint. Renforcement musculaire, définition ou simplement amélioration de votre santé - tout est possible avec notre équipement de gymnastique suédoise.

Où peut-on utiliser la station de gymnastique suédoise ?

Étant donné que chaque article peut être complété avec différents éléments, il peut théoriquement également être utilisé à la maternelle ou à l'école. Vous pouvez utiliser la barre de traction pour accrocher des jeux ou attacher des anneaux de gymnastique et étendre le modèle avec des espaliers. excellent équipement de gymnastique pour petits et grands.

Des exercices d'entraînement appropriés peuvent être utilisés pour entraîner et améliorer la force, le cardio et la coordination. Peu importe que vous souhaitiez vous dépasser régulièrement ou que vous recherchiez simplement un équilibre sain dans votre vie quotidienne stressante. Les athlètes professionnels ainsi que les mères et les pères s'amusent avec nos appareils.

Cependant, comme nos stations s'adressent également à différents groupes cibles, nous avons inclus des catégories supplémentaires dans notre boutique. Il y a aussi une balançoire pour les familles ou des mâts humains pour les sportifs de l'extrême. Développez votre appareil selon vos idées.

Nos clients sont aussi variés que nos groupes cibles. En conséquence, nous savons également à quel point nos équipements de gymnastique suédoise peuvent être utilisés. Cependant, peu importe que vous soyez une entreprise ou un particulier.

Nous connaissons déjà les utilisations possibles suivantes :

• Entraînement fonctionnel dans le segment de la santé et de la réadaptation

• Espace fitness et sport pour les grandes entreprises

• Dans les parcs ou les installations de loisirs

• écoles, jardins d'enfants et universités

• À la maison dans le jardin

Les certificats TÜV requis dans le secteur public conformément à la norme DIN EN 16630:2015-06. La plupart de nos installations disposent déjà d'équipements de conditionnement physique en plein air spécifiques au site.

La maison est toujours la meilleure!

Bien sûr, vos quatre murs sont parfaits pour vous Fitnesspark au. Après tout, vous n'avez pas toujours de jardin ou vous ne pouvez rien y construire. Parfois, les jardins sont tout simplement trop petits. Fondamentalement, vous pouvez également installer certains équipements à l'intérieur, tels que les barres d'immersion.

En fait, les grands modèles doivent être bétonnés dans le sol. Il y a différentes raisons à cela. En raison de la hauteur, il n'est pas toujours possible de les loger dans une seule pièce. Vous pouvez déjà fixer nos anneaux de gymnastique au plafond. Cependant, tout cela est très lourd et compliqué. Cependant, vous devriez toujours vous demander combien votre santé vaut pour vous.

Si vous faites également de l'entraînement avec des haltères, vous pouvez également jeter un œil à nos plaques de protection du sol. Nos offres sont de très haute qualité, mais sont principalement destinées à un usage extérieur. Mais comme les exercices de poids corporel ne sont pas disponibles partout, une barre de dips et d'autres équipements valent mieux que rien.

Devriez-vous construire vous-même l'équipement de gymnastique suédoise ?

En tant qu'experts et fabricants, nous déconseillons fortement cela. Après tout, nous avons des professionnels formés qui s'occupent de la création et de la production. C'est pourquoi nous savons à quoi faire attention. La mise en béton à elle seule est sous-estimée par de nombreux particuliers, mais aussi par les studios de fitness.

Souvent, il y a beaucoup de complications et de griefs. La question se pose également de savoir si vous laisseriez votre enfant utiliser une barre de gymnastique faite maison. Des blessures peuvent toujours arriver. Tout ce que vous avez à faire est de ne pas souder quelque chose parfaitement et la tige se cassera.

De plus, les coûts des matériaux et la dépense de temps sont très élevés. La production indépendante coûte alors presque autant qu'une barre de haute qualité de TOLYMP. Mais avec nous, vous n'avez aucun stress en matière de construction et vous n'avez pas à vous soucier de la qualité. Après tout, plus de 1000 avis positifs parlent d'eux-mêmes.

Un autre inconvénient est que vous n'avez probablement pas planifié ou ne pouvez pas planifier de manière modulaire. Connaissant de nombreuses possibilités, nous avons préparé et créé nos équipements de manière à ce que certaines pièces puissent toujours être ajoutées. En quelques mois ou quelques années, une seule station de gymnastique peut devenir un parc entier.

Vous pouvez continuer à faire de l'exercice et rester en forme et en bonne santé tout en économisant beaucoup de temps et d'argent. Ne sauvegardez pas aux mauvais endroits ! Vous pouvez trouver plus d'informations sur la création du vôtre sur la page liée.

Pour une utilisation dans les espaces publics, par exemple les parcs, les aires de jeux et les terrains de sport librement accessibles, nos appareils sont certifiés selon la norme DIN correspondante.
Cette certification a été réalisée par le TÜV Thuringe et vous garantit une mise en service sans problème et un fonctionnement sûr à long terme de l'installation.
La norme sous-jacente est la norme TÜV DIN EN 16630:2015-06. Équipement de fitness extérieur géolocalisé. Alternativement, il existe également la possibilité de certification selon la norme DIN EN 1176, requise lors de l'utilisation des appareils dans des aires de jeux.
Nous accompagnons votre projet dans toutes les questions liées à la construction conformément aux directives TÜV 16630, à la conception des sols et à la mise en service.

Exercices de callisthénie au poids du corps

La forme physique du poids corporel peut être différente. Le post lié donne plus d'informations. Ensuite, il y a les exercices de callisthénie que vous n'avez qu'à faire. Dans les milieux professionnels, on parle aussi d'exercices de base. Il s'agit des mouvements suivants dans ce segment :

1. squats

2. Tractions

3. Trempettes

4. tractions

Parfois, ils sont aussi appelés exercices composés. La raison en est qu'un nombre particulièrement élevé de groupes musculaires et également de très grands groupes musculaires sont abordés ici. Par exemple, les squats sont même la discipline suprême en musculation. Avec seulement ces quatre mouvements, vous pouvez défier presque toutes les parties de votre corps.

Les squats font travailler les mollets et les cuisses ainsi que le dos et les fesses. Les pompes font travailler les épaules, la poitrine et les triceps. Les tractions s'adressent à l'ensemble du dos et des biceps. Les dips sont un autre excellent exercice pour la poitrine et les triceps. Avec seulement quelques-uns, un entraînement idéal pour tout le corps peut être accompli.

Construire un parc de gymnastique : c'est ce qu'il vous faut !

Bien sûr, vous pouvez également construire vous-même un parc entier. Peu importe pour nous que vous le construisiez dans le paysage du jardin ou dans un lieu public. L'essentiel est que vous possédiez et puissiez proposer ou utiliser les principales stations de fitness. Si vous utilisez nos produits, vous pouvez effectuer la plupart des mouvements et solliciter et solliciter autant de groupes musculaires.

Des barres de traction et une barre de singe doivent toujours être disponibles. Les espaliers ne doivent pas manquer et vous devez également avoir des barres parallèles. Les anneaux sont également importants pour la gymnastique, car ils sollicitent très fortement les muscles de stabilisation. Vous pouvez trouver plus de faits sur la construction dans l'article lié.

Mots de clôture

Avez-vous des questions? Alors contactez-nous dès aujourd'hui ou écrivez-nous par chat, e-mail ou Facebook. Nous sommes joignables sur différents réseaux sociaux et sommes toujours à votre écoute. Mais qu'attendez-vous ? Commencez enfin à construire votre salle de sport à domicile et devenez un pro de la gymnastique suédoise.