Perché oscillare è importante!

L'altalena non è solo un grande divertimento per i bambini. Sfortunatamente, i genitori raramente hanno l'opportunità di divertirsi sull'altalena. L'oscillazione aiuta a sviluppare l'equilibrio nei bambini e rilassa e può persino alleviare il dolore negli adulti. Che sia grande o piccolo, lo swing è buono per tutti e divertente.

Come funziona l'oscillazione?

Con movimenti di allungamento e flessione con le braccia e le gambe o spingendo da un punto fisso, puoi guadagnare slancio durante l'oscillazione. Guadagnando slancio, il swing ad un pendolo. Per far muovere o oscillare di più l'altalena, i movimenti di allungamento e flessione devono essere ripetuti più e più volte.

sviluppo del senso dell'equilibrio

La maggior parte dei bambini ama oscillare e cavalcare giostre. Lo stomaco di molti adulti si gira solo guardando. Questo perché il senso dell'equilibrio dei bambini è ancora in via di sviluppo.

L'oscillazione e la rotazione stimolano l'organo vestibolare nell'orecchio interno - questo è il nome del piccolo organo sensoriale costituito da tre archi pieni di liquido che è responsabile del nostro equilibrio, ma anche del Mal di mare, responsabile di.

La preferenza per i movimenti uniformi inizia presto. Niente calma un bambino sconvolto come un dolce dondolio o dondolio. Quando i bambini hanno sei o sette mesi, spesso iniziano a far oscillare la testa da soli per stimolare il loro sistema vestibolare.

Non deve essere per forza una giostra: dondolarsi nella sdraietta, essere trasportati nell'imbragatura o semplicemente stare seduti in posizione eretta sul seggiolino: tutto questo è sufficiente per sostenere l'organo vestibolare. I bambini spesso vogliono essere fatti girare in tondo ancora e ancora, è divertente e importante per la loro salute.

Che stiamo camminando, seduti o sdraiati, svegli o addormentati, l'organo dell'equilibrio informa il cervello sulla posizione del corpo nello spazio, senza che l'attività di questo organo penetri nella nostra coscienza. Registriamo che c'è solo quando è irritato e quindi trasmette sensazioni spiacevoli.

Il dondolio rilassa e allevia il dolore

Quando fai swing regolarmente, sei molto più rilassato rispetto a quando non lo fai mai. Rafforza anche il senso dell'equilibrio. Molti adulti si ammalano.

I delicati movimenti oscillanti di una sedia a dondolo non solo hanno un effetto calmante, ma rendono anche superflui gli antidolorifici. I pazienti sembravano essere significativamente più equilibrati degli altri.

Hanno chiesto farmaci antidolorifici meno spesso ed erano anche più sicuri in piedi quando camminavano. Comportamenti come pianto, ansia o tensione Depressione avveniva meno frequentemente.

Dormi meglio con le altalene

È noto che un bambino dorme meglio nel primo anno dopo la nascita se avverte un leggero movimento oscillatorio. Anche durante la gravidanza vengono cullati dolcemente nel liquido amniotico.

Uno studio mostra che anche gli adulti dormono meglio quando si sdraiano su un'amaca che dondola dolcemente, ad esempio, rispetto a quando si sdraiano su un letto normale.

Perché dovresti oscillare più spesso da adulto?

L'effetto di piacere dell'organo vestibolare non si ferma alla fine dell'infanzia, cambiano solo le strategie. I giovani saltano e dimenano i capelli volando in discoteca o si divertono su ardite montagne russe.

Gli adulti praticano sport sia per il relax che per l'eccitazione: sci, equitazione, surf, vela e tennis sono tutti tipi di sport che mettono a dura prova il sistema vestibolare.

Anche le attività ricreative come il volo degli aquiloni o il bungee jumping rientrano in questa categoria. Anche i corridori fanno riferimento all'euforia che può derivare dal trotto ritmico durante la corsa. L'oscillazione è sia eccitante che rilassante. Ti rende intelligente perché stimola principalmente il senso dell'equilibrio e quindi favorisce in modo significativo la maturazione motoria. E dopotutto, lo sviluppo motorio e mentale sono indissolubilmente legati.