Fitness al aire libre para toda la familia
El entrenamiento al aire libre nunca ha sido más popular que este verano. con Estaciones de fitness de acero inoxidable es posible hacer que el gimnasio se sienta como en casa en su propio jardín. Para el entrenamiento de fuerza y movilidad, las estaciones son muy divertidas para todos los grupos de edad, desde atletas hasta personas mayores. A los niños también les encanta trepar por la escalera de los monos o columpiarse en los anillos de gimnasia. Lo mejor es: después del entrenamiento, el césped para tomar el sol no está lejos.
Se deben considerar algunos puntos al planificar el área al aire libre para que el jardín se convierta en un patio de recreo para jóvenes y mayores.
¿Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir un equipo de fitness para el jardín?
Es importante que los dispositivos sean resistentes a la intemperie y puedan soportar cualquier clima. El acero inoxidable V2A es adecuado para años de uso; esto también ofrece suficiente estabilidad y seguridad para ejercicios de entrenamiento dinámico. Las estaciones más grandes y las barras de gimnasia deberían estar mejor hormigonadas en el suelo.
¿Qué ejercicios se pueden entrenar en la estación?
Todo el cuerpo se puede entrenar en una estación de fitness al aire libre. Dependiendo del objetivo de entrenamiento, hay estaciones de fitness para deportes de moda como calistenia sowie El entrenamiento cruzado o entrenamiento de movilidad y entrenamiento de fuerza clásico. En principio, la mayoría de las estaciones se pueden ensamblar a partir de elementos como barras de dominadas, barras de inmersión, barras de mono, pesas, entrenadores de honda o incluso una escalera para trepar. Si desea configurar un verdadero parque de guerreros ninja, puede adjuntar accesorios adicionales para escalar y colgar, como pelotas de dominadas, anillos de gimnasia o una cuerda para escalar.
¿Qué tan grande debe ser el área del jardín?
A partir de 2 m de ancho, una barra de gimnasia con los accesorios adecuados puede convertirse en un equipo de entrenamiento y juego para exteriores. Ya se pueden instalar estaciones de fitness más pequeñas de 3 x 4 m. Se debe mantener una distancia de seguridad de aproximadamente 1,5 m alrededor para que no pueda caer sobre herramientas o muebles de jardín.
¿Qué instalaciones de juego hay para los niños?
Muchos niños ya pueden pasar horas escalando en la estación. Se puede jugar en un columpio o anillos de gimnasia, colgarse boca abajo en la red de escalada y luego deslizarse por el poste del bombero. Los niños más pequeños deben ser supervisados cuando juegan.
¿Qué tan caro es una estación de fitness?
Los precios varían según el fabricante y el tamaño. cualitativo barras de gimnasia de alta calidad hechas de acero inoxidable están disponibles desde unos 400 €. Los costes de estaciones de fitness más pequeñas, por ejemplo el tolimpo Tower empezar alrededor de € 1.500 y Estaciones de calistenia desde unos 2.500€.
¿Cómo debe ser la superficie del piso?
El suelo debe estar lo más nivelado posible. Si la estación está correctamente alineada, también se puede instalar en concreto en una pendiente. Se puede sembrar césped como área del piso o se puede colocar una superficie inferior, como astillas de madera o esteras de protección contra caídas, para una mejor protección contra caídas. La mayoría de las losetas de protección contra caídas se pueden instalar mediante un sistema de conexión tipo rompecabezas para obtener un resultado final suave y seguro de forma permanente. Un espesor de panel de 60 a 80 mm es el más adecuado aquí.
¿Cómo se configura el estudio al aire libre?
Si lo ensambla usted mismo, puede ahorrar en costos de construcción: una estación de ejercicios se puede configurar y alinear fácilmente con dos personas. Los elementos individuales, como las barras de gimnasia y las barras de dominadas, generalmente se pueden ensamblar con un simple ajuste rápido. Si no desea instalarlo usted mismo o colocar el revestimiento del suelo: los constructores de jardines o algunos fabricantes de las estaciones también ofrecen un servicio de montaje.
Con algunos consejos, cada jardín puede convertirse en un gimnasio al aire libre. Gran diversión para toda la familia y para cualquiera que no solo quiera tener dolores musculares por la jardinería.
