Outdoorfitness voor het hele gezin
Outdoor training is nog nooit zo populair geweest als deze zomer. met Fitnessstations van roestvrij staal het is mogelijk om dat gymgevoel in huis te halen in je eigen tuin. Voor kracht- en mobiliteitstraining zijn de stations erg leuk voor alle leeftijdsgroepen, van atleten tot senioren. De kinderen vinden het ook heerlijk om over de apenladder te klimmen of aan gymnastiekringen te slingeren. Het beste is: na de training is de ligweide niet ver weg.
Bij het inrichten van de buitenruimte moet met een aantal punten rekening worden gehouden, zodat de tuin een speeltuin wordt voor jong en oud.
Waar moet je op letten bij het kiezen van fitnesstoestellen voor in de tuin?
Het is belangrijk dat de apparaten weerbestendig zijn en tegen alle weersomstandigheden kunnen. V2A RVS is geschikt voor jarenlang gebruik; dit biedt ook voldoende stabiliteit en veiligheid voor dynamische trainingsoefeningen. Grotere stations en gymnastiekstaven kunnen het beste in de grond worden gebetonneerd.
Welke oefeningen kunnen op het station worden getraind?
Bij een outdoor fitness station kan het hele lichaam getraind worden. Afhankelijk van het trainingsdoel zijn er fitnessstations voor trendsporten zoals Gymnastiek sowie crosstraining of mobiliteitstraining en klassieke krachttraining. In principe kunnen de meeste stations worden samengesteld uit elementen zoals pull-up bars, dip bars, monkey bars, barbells, sling trainers of zelfs een klimladder. Als je een echt ninjastrijderspark wilt opzetten, kun je extra accessoires voor klimmen en hangen bevestigen, zoals optrekballen, gymnastiekringen of een klimtouw.
Hoe groot moet de tuin zijn?
Vanaf een breedte van 2 m kan een turnstang met de juiste accessoires een trainings- en speeltoestel voor buiten worden. Kleinere fitnessstations kunnen al op 3 x 4 m worden opgesteld. Rondom moet een veiligheidsafstand van ca. 1,5 m worden aangehouden, zodat u niet op tuingereedschap of meubels kunt vallen.
Welke speelvoorzieningen zijn er voor kinderen?
Veel kinderen kunnen al urenlang klimmen op het station. Het kan worden gespeeld op een schommel of gymnastiekringen, ondersteboven in het klimnet worden gehangen en vervolgens langs de brandweerpaal naar beneden worden geschoven. Jongere kinderen moeten tijdens het spelen onder toezicht staan.
Hoe duur is een fitnessstation?
Prijzen variëren afhankelijk van de fabrikant en de grootte. kwalitatief hoogwaardige gymnastiekstangen van roestvrij staal zijn verkrijgbaar vanaf ongeveer € 400. De kosten voor kleinere fitnessstations bijvoorbeeld de TOLYMP Tower beginnen rond de € 1.500 en Calisthenics-stations vanaf ongeveer € 2.500.
Hoe moet het vloeroppervlak zijn?
De vloer moet zo vlak mogelijk zijn. Als het station goed is uitgelijnd, kan het ook op een helling in beton worden geplaatst. Ofwel gazon kan worden ingezaaid als vloeroppervlak of een ondergrond zoals houtsnippers of valbeveiligingsmatten kunnen worden gelegd voor een betere valbeveiliging. De meeste valbeveiligingstegels kunnen worden geïnstalleerd met behulp van een puzzelachtig verbindingssysteem voor een blijvend veilig en strak eindresultaat. Een plaatdikte van 60 tot 80 mm is hier het meest geschikt.
Hoe is de buitenstudio opgezet?
Als u hem zelf in elkaar zet, bespaart u op bouwkosten - een fitnessstation kan eenvoudig met twee personen worden opgesteld en uitgelijnd. Individuele elementen zoals gymnastiekstangen en optrekstangen kunnen meestal met een eenvoudige snelle aanpassing worden gemonteerd. Wil je het niet zelf leggen of de vloerbedekking leggen: tuinaanlegbouwers of sommige fabrikanten van de stations bieden ook een montageservice aan.
Met een paar tips kan elke tuin een buitenfitnessstudio worden. Erg leuk voor het hele gezin en voor iedereen die niet alleen spierpijn wil krijgen van tuinieren.
