Archiv für 2018

  • Warum Schaukeln wichtig ist!

    Warum Schaukeln wichtig ist!

    Schaukeln macht nicht nur Kindern großen Spaß. Doch leider haben Eltern viel zu selten Gelegenheit dazu, es sich auf der Schaukel gut gehen zu lassen. Schwingen unterstützt die Entwicklung des Gleichgewichtssinnes von Kindern und sorgt bei Erwachsenen für Entspannung und kann sogar Schmerzen lindern. Egal, ob groß oder klein, Schwingen tut jedem gut und macht Freude.Mehr lesen

  • Turnringe Übungen - simple Anleitung (2019)

    Turnringe Übungen - simple Anleitung (2019)

    Turnringe Übungen – einige Tipps und Tricks aus der Praxis. Für jeden der gerne Krafttraining macht und ein flexibles und vielseitig einsetzbares Trainingsgerät sucht, sind die Gymnastikringe genau das Richtige. Mit ihnen kann man Indoor- und Outdoorübungen machen und der ganze Körper wird gefordert. Ursprünglich wurden die Ringe fast ausschließlich von Turnern genutzt, jedoch entdecken auch immer mehr Kraftsportler, Ruderer und Kletterer dieses Gerät für sich.Mehr lesen

    05.12.2018 Calisthenics und... 0 151
  • Reckübungen für schnelle Ergebnisse und Erfolge (2019)

    Reckübungen für schnelle Ergebnisse und Erfolge (2019)

    Reckübungen für die ganze Familie! Jeder kennt es aus dem Schulsport oder aus dem eigenen Garten. Reckturnen ist eine der bekanntesten und einfachsten Arten des Geräteturnens. Die entsprechenden Stangen findet man nicht nur in Turnhallen oder auf Wettkämpfen, sondern auch auf fast jedem Spielplatz. Es gibt einige einfach Basisübungen, die auch ohne viel Erfahrung geturnt werden können.Mehr lesen

    05.12.2018 Calisthenics und... 0 147
  • Wie werden Fallschutzmatten verlegt?

    Wie werden Fallschutzmatten verlegt?

    Wie werden Fallschutzmatten verlegt? Fallschutzpolster bieten Kindern auf dem Spielplatz oder im Garten Sicherheit beim Spielen auf den Spielgeräten. Sollten sie mal die Balance verlieren oder abrutschen und fallen, werden sie beim Sturz durch die Fallschutzpolster aus Gummi gepolstert. Diese Matten gibt es in verschiedenen Farben und eignen sich somit perfekt für die Gestaltung des Untergrundes auf einer Spielfläche.Mehr lesen

    05.12.2018 Aktuell, Tipps und Tricks 0 104
  • Eine Schaukel selber bauen – gute Idee?!

    Eine Schaukel selber bauen – gute Idee?!

    Die Schaukel gehört zu den beliebtesten Spielgeräten auf Spielplätzen sowie auch im eigenen Garten. Aber nicht nur Kinder schaukeln gerne, auch viele Erwachsene lassen es sich nicht entgehen, wenn sie die Möglichkeit haben zu schwingen - für wenige Minuten in die Kindheit zurück zu schweifen.Mehr lesen

  • Schicke TOLYMP Cross Anlage mit Holzdeck im Bambusgarten

    So außergewöhnlich kann man eine TOLYMP-Cross Anlage auch im Garten aufstellen. Die Bilder sprechen eigentlich schon für sich. Die Vorplanung und die zentimetergenaue Gestaltung des Holzdeckes haben wir im Vorfeld zusammen mit dem Kunden und seinem Handwerker im 3D-CAD geplant. Mehr lesen

  • Crosstrainings-Übungen – Die 12 beliebtesten Übungen bei Crosssport 2018

    Crosstrainings-Übungen – Die 12 beliebtesten Übungen bei Crosssport...

    12 Crosstraining Übungen die Du zu Hause machen kannst. Fehlen Dir die Mittel, um in eine Crosstrainings-Box zu gehen? Das macht in diesem Fall gar nichts, denn hier in diesem Beitrag erfährst Du, wie Du die beliebtesten Crosstraining-Übungen ganz einfach ohne BoxMehr lesen

    19.10.2018 Calisthenics und... 0 378
  • Turnreck selber bauen oder lieber fertiges bestellen?

    Turnreck selber bauen oder lieber fertiges bestellen?

    Turnreck selber bauen – Vor- und Nachteile Turnreck selber bauen – was muss ich beachten und wie geht das? Wie beginne ich nun…Mehr lesen

  • Übungen mit Körpergewicht

    Übungen mit Körpergewicht

    Um fit zu werden und den Körper zu straffen, muss man nicht zwangsläufig in ein Fitnessstudio gehen. Mit Disziplin und Durchhaltevermögen ist auch das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ausreichend. Effektiv lässt sich so der ganze Körper trainieren. Um sich grundlegende Muskeln aufzubauen sind nicht unbedingt Gewichte oder Calisthenicsgeräte notwendig. Diese Art von Workout kann bequem von zu Hause aus durchgeführt werden.Mehr lesen

    27.09.2018 Calisthenics und... 0 82
  • TRX Übungen – schnell zum Wunschkörper!

    TRX Übungen – schnell zum Wunschkörper!

    TRX Übungen – schnell zum Wunschkörper! Mal was anderes als Hanteln, Stepper, Rudergerät oder Indoorbike bietet der TRX Trainer. Der Trend geht klar in die Richtung des funktionalen Trainings. Eine Hilfe ist hier der Sling Trainer. Es sieht spielerisch leicht aus und ist super effektiv. Beim Training ist nicht nur die Fitness gefragt, sondern die gesamte Körperspannung. Die zu halten gelingt nur, wenn auch die Muskulatur topfit ist. Wer es ausprobiert, wird merken, wie gut das Training auf den ganzen Körper ist.Mehr lesen

    11.08.2018 Calisthenics und... 0 132
  • Neue AOK-Familienstudie belegt: Kinder bewegen sich viel zu wenig

    Neue AOK-Familienstudie belegt: Kinder bewegen sich viel zu wenig

    Mit unseren TOLYMP-Produkten wäre das nicht passiert ;-) Neue AOK Familienstudie zeigt: Kinder bewegen sich viel zu wenig / 72 Prozent der Väter sind übergewichtigMehr lesen

    11.07.2018 Calisthenics und... 0 440
  • Calisthenics Übungen – Eigengewichtsübungen für die Fitness!

    Calisthenics Übungen – Eigengewichtsübungen für die Fitness!

    Hängen, drücken, ziehen - nur mit eigenem Gewicht. Calisthenics ist ein intensives Eigengewichtstraining, das mithilfe von Calisthenicsgeräten wie zum Beispiel Barren, Stangen und anderen Geräten ausgeführt wird. Ursprünglich aus den USA stammend, erfreut sich der Fitnesstrend seit einigen Jahren auch im deutschsprachigen Raum großer Beliebtheit. Beim Training hat man alle Freiheiten.Mehr lesen

    03.07.2018 Calisthenics und... 0 98
  • Individuell geplantes Klettergerüst mit Nestschaukel aus Edelstahl...

    Fotos von einer sehr gelungenen Holz-Edelstahl Kombinationsanlage erreichten uns aus der Nähe von Köln. Unser Kunde hatte hierbei ein Modell TOLYMP Starterhorn Steelwood, gibt es hier, gekauft und mit einigen weiteren Holzelementen aus unserem Programm ergänzt.Mehr lesen

  • Verpackung und Versand am Beispiel einer TOLYMP Cross Anlage

    Wir werden immer wieder gefragt, wie denn unsere Anlagen verpackt und versendet werden. Hier ein paar Fotos die einen guten Eindruck verschaffen.Mehr lesen

    12.05.2018 über TOLYMP 0 882
  • Turnringe befestigen – eine Praxisanleitung

    Turnringe befestigen – eine Praxisanleitung

    Für jeden, der gerne Krafttraining macht und ein flexibles und vielseitig einsetzbares Trainingsgerät sucht, sind die Gymnastikringe genau das Richtige. Mit ihnen kann man Indoor- und Outdoorübungen machen und der ganze Körper wird gefordert. Ursprünglich wurden die Ringe fast ausschließlich von Turnern genutzt, jedoch entdecken auch immer mehr Kraftsportler, Ruderer, Kletterer aber auch Freizeitsportler dieses Gerät für sich. Selbst im Crosssport-Bereich werden sie inzwischen genutzt. Doch um die Gymnastikringe gefahrlos nutzen zu können, ist die richtige Befestigung das A und O. Mehr lesen

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